Hay varias causas que pueden causar parálisis del sueño o pesadillas. Las causas pueden ser las mismas para ambos o diferentes. Tanto las pesadillas como la parálisis del sueño no tienen ningún efecto sobre la salud física de una persona. La parálisis del sueño es una condición en la que algunas personas son incapaces de realizar movimientos voluntarios mientras duermen o durante unos segundos después de despertarse. Esta condición solo dura un corto período, sin embargo, puede ser causada por la separación del cuerpo físico del cuerpo astral, como sugieren algunos investigadores. También dicen que la parálisis del sueño es una experiencia extracorporal.
Las pesadillas, por otro lado, también son causadas por varias razones como enfermedad o medicación. Pueden ser causados por el estrés o el trauma que está sufriendo una persona. La causa suele ser psicológica y podría ser el resultado de pequeñas preocupaciones o bagajes que llevamos en la cabeza e ignoramos durante mucho tiempo.
Layne
Un tipo particular de presión puede causar parálisis del sueño y solo en raras ocasiones puede tener alucinaciones. Una persona puede salir de este estado moviéndola o tocándola, también este estado suele durar unos segundos o hasta 1 o 2 minutos.
Adelbert
Si una persona ve algo horrorizado, se le queda en la mente y sigue pensando en ese tema y eso le lleva a tener pesadillas.