Un mes. No guardo la ira dentro de mí durante mucho tiempo. Es como preocuparme, ninguno de los dos me beneficiará de manera positiva.
Rara vez me enojo y cuando sucede, se acaba pronto. Pero aquí hay una historia sobre un amigo que logró mantener viva su ira durante varios años.
Hace muchos años, un amigo mío llegó a casa y descubrió que le habían robado su coche nuevo, su orgullo y alegría, fuera de su casa.
No se recuperó de inmediato y finalmente la compañía de seguros pagó.
Algunos años más tarde, la policía detuvo a un delincuente menor para encontrar el automóvil en un garaje cerrado en Kent.
Le informaron a mi amigo que habían encontrado su coche y le preguntaron cuál era el estado. Les dijo que ahora era propiedad de la compañía de seguros.
Resultó que, en un esfuerzo por disfrazar el automóvil, el ladrón había cambiado las ruedas personalizadas y había cubierto el tablero de instrumentos de nogal con plástico acolchado.
Mi amigo no pensó en ello hasta que, aproximadamente un mes después, recibió un correo del ladrón.
Le informó a mi amigo que tenía sus ruedas originales y se las ofreció a cambio de las "nuevas" ruedas que había puesto en el coche. No se dio cuenta de que el automóvil nunca había regresado al propietario original.
Nunca subestimes la rabia visceral de un pequeño irlandés maltratado por un vulgar ladrón.
Mi amigo fue a un depósito de chatarra local, compró 4 ruedas por unas pocas libras cada una, fue a la casa del delincuente y las arrojó una por una a través de la ventana de la habitación delantera, que había comenzado cerrada y vidriada.
Todos sabían quién era el responsable, incluida la policía, pero de alguna manera mi amigo escapó de la acusación.
Ya no soy de los que permanecen enojados por mucho tiempo, pero probablemente el más largo fue cuando bajé del avión en la base aérea de Tan Son Nhut y hasta 9 años después, cuando finalmente llegué a casa. Mi temperamento y rabia me mantuvieron con vida esos años.
Zack, recuerdo una vez, cuando era muy joven, estuve enojado durante un año. (Y Walter fue por un trabajo, me trataron muy mal). Mi amiga Molly y yo salimos a correr por el lago día tras día, y me escuchó procesar eso durante todo el año. (Ese es un verdadero amigo).
Pero sin mis habilidades cruciales, ese laboratorio realmente se derrumbó; incluso cerró por un tiempo. Ese fue el comienzo de aprender a buscar otras opciones además de la ira.
* * *
Cuando la ira me viene ahora, lo cual es raro, trato de reconocerla y resolverla de inmediato ... la ira bloquea tu capacidad para ver clara y racionalmente.
Rara vez me quedo enfadado. Ha habido uno o dos casos que han rondado profundamente en mi memoria que podrían enojarme si los trajera a primer plano, pero no es una emoción gratificante.
No mucho ... Reacciono fácilmente y digo exactamente lo que siento en momentos de rabia ... No estoy seguro si eso es algo bueno ... Pero una vez que le digo a alguien lo que hicieron para enojarme y lo que pienso de ellos ... Por lo general, me calma en unas pocas horas ... Es posible que nunca más me preocupe o me asocie con esa persona porque es un idiota ... Pero ya no estoy enojado: )
La ira como respuesta emocional tiende a no durar demasiado, de 10 minutos a posiblemente unas pocas horas en casos extremos. Y es una emoción poderosa, por lo que probablemente sea algo bueno.
La ira como posición filosófica sobre algo es una respuesta intelectual y solo dura el tiempo que yo quiero.