La imagen que cargue como su foto de perfil de Facebook debe tener al menos 180 px por 180 px.
Se muestra a 160 px por 160 px. También habrá un borde blanco delgado que se agregará automáticamente y no hay forma de eliminarlo.
Si la foto que eliges usar no es cuadrada podrás recortarla y podrás elegir cómo se recorta. Sin embargo, si descubre que la imagen se ve borrosa, valdría la pena probar una imagen con el doble del tamaño recomendado (320 x 320), lo que con suerte dará un resultado de imagen más claro y nítido.
Debo decir que nunca he considerado el tamaño cuando subo una nueva foto de perfil de Facebook, generalmente solo uso la opción de recorte si las imágenes no son del tamaño correcto. Dicho esto, las imágenes obviamente serán mejores si se adhiere a los tamaños recomendados anteriormente.
Más que cualquier otra cosa, debes considerar exactamente qué usar como tu foto de perfil de Facebook, sé que es algo por lo que siempre lucho por decidir.