Bueno, Scarlet, tienes un peso corporal perfecto. Debe permanecer entre 50 kg y 66 kg (pero es diferente para todos dependiendo de su tipo de cuerpo y metabolismo) Es genial que salga a hacer ejercicio y se preocupe por mantenerse saludable, ¡pero no se obsesione con perder peso! Hace 2 años fui ingresado en un hospital por morir de anorexia y ahora estoy saludable, pero todavía me obsesiono con la comida y el ejercicio constantemente. Ahora estoy usando la Calculadora de pérdida de peso para calcular mi peso ideal a diario. Realmente le deseo lo mejor, pero piense detenidamente en lo que está haciendo. No cometas el mismo error que yo.
Cuídate,