Un peso ideal de 125 a 166 libras se consideraría saludable para una mujer adulta con una altura de 5 pies y 8 pulgadas (es decir, 68 pulgadas). El porcentaje de grasa corporal sería un factor adicional importante.
El índice de masa corporal (IMC) es esta medida bastante popular de la grasa corporal que, en última instancia, depende tanto de la altura como del peso. Además, se aplica no solo a los hombres adultos, sino también a las mujeres adultas. Normalmente, un recuento de IMC que se encuentre entre valores de 18,5 a 25 debería especificar el peso más favorable. Para una altura determinada, encontrará que el IMC cambiará proporcionalmente al peso. En cambio, concéntrese en estar saludable. Pídale recomendaciones a su médico.
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