Ulises
La frecuencia cardíaca normal y saludable de una persona debe estar en el rango de cuarenta a cien latidos por minuto. Estas son las tasas posibles y las ideales deben estar dentro del rango de sesenta a noventa latidos por minuto. El latido del corazón en reposo para hombres y mujeres también es diferente. Para un hombre es alrededor de setenta latidos y para una mujer setenta y cinco latidos por minuto en estado de reposo. Las personas más en forma generalmente tienen una frecuencia cardíaca más baja cuando están en reposo. Cuando se hace ejercicio, la frecuencia cardíaca de una persona generalmente aumenta y cuanto más se ejercita una persona, menos aumenta la frecuencia cardíaca en las sesiones de ejercicio posteriores. Para saber cuál es su frecuencia cardíaca máxima, simplemente reste su edad de 220. Debe informar a su médico de cualquier variación persistente en la frecuencia cardíaca.