Pase mucho tiempo al aire libre donde pueda encontrar algo de paz. Un buen paseo por ti mismo también ayudaría. No soporto un hogar ruidoso, así que salgo y me divierto. Cuando esté en casa y no pueda evitarlo, trate de encontrar un lugar bastante tranquilo, lea un libro y bloquee el ruido. ¡Siempre funcionó para mí cuando todos mis hijos estaban en casa!
Depende de por qué son tan ruidosos. Si ponen sus televisores o música a todo volumen, o si están discutiendo, tapones para los oídos y sal tan a menudo como puedas. Si se ríen y bromean entre ellos, tú te unes.