Casi 40 millones de personas habitan el Himalaya. La población, el asentamiento y los patrones económicos dentro del Himalaya se han visto muy influenciados por las variaciones en la topografía y el clima, que imponen duras condiciones de vida y tienden a restringir el movimiento y la comunicación. Las personas que viven en valles remotos y aislados generalmente han conservado sus identidades culturales. Sin embargo, las mejoras en el transporte y las comunicaciones, en particular los programas de televisión por satélite de Europa y los Estados Unidos de América, están brindando acceso desde el mundo exterior a valles remotos. Estas influencias externas están afectando la estructura social y cultural tradicional. Para los habitantes de las montañas que viven en el Himalaya, la cordillera sigue siendo el factor predominante en sus vidas. El Himalaya, a lo largo de los siglos,también han atraído a senderistas, montañistas, peregrinos y ascetas. Desde tiempos inmemoriales, sus escarpadas alturas coronadas de nieve y envueltas en vastos glaciares han atraído al hombre a poner su coraje e ingenio frente a este peligroso desafío. Hacer senderismo en el Himalaya ahora es bastante agradable y se ha vuelto comparativamente fácil con el desarrollo de equipos y ropa livianos con una infraestructura turística en auge. Hay caminatas difíciles así como caminatas fáciles, caminatas largas y cortas. Los vehículos, helicópteros y aviones también están disponibles para explorar el Himalaya de acuerdo con los recursos, el gusto y el tiempo libre de cada uno. Pero todavía encuentra personas en pueblos remotos de montaña que mantienen las tradiciones ancestrales y no han cambiado durante generaciones. Sin embargo, los visitantes del Himalaya deben asegurarse de estar equipados para el clima,y deben estar preparados para la caminata o escalada asegurándose de que tengan calzado, ropa, sacos de dormir adecuados,
mochilas para hidratación y otros equipos sensibles. Hay muchos sitios que pueden proporcionar una lista completa y todos son importantes para la supervivencia en el Himalaya.