Establece metas a largo plazo y comienza a prepararse para ellas. Obtenga buenas calificaciones, sea voluntario, consiga un trabajo. Cualquier cosa que te ayude a ingresar a una universidad de cuatro años y te saque de casa con la mayor frecuencia posible. Rodéate de gente cariñosa y comprensiva. Vea si alguien pagaría la factura de la terapia.
Una vez que se haya retirado de su hogar, vaya a terapia. Consiga libros de autoayuda en la biblioteca. Aprenda de sus errores y prometa no repetirlos. Trabaja en tu autoestima, encuentra y conoce tu valor. Te sanarás. Con determinación, educación, apoyo y tiempo, superarás esto.
La respuesta de Dragonfly es acertada. Siga su consejo y prevalecerá. Es exactamente lo que hice para alejarme de mi familia tóxica a tu edad.
Esa es una muy buena pregunta y no es fácil de responder considerando que nuestros padres son nuestra influencia más distinta.
El mejor consejo que puedo darte es que te concentres en no ser como ellos. Supongo que es una persona inteligente y solidaria que, aunque puede tener un pasado problemático, puede distinguir entre lo que está "bien" y lo que está "mal" ... lo que es "bueno" y lo que es "malo". Perfeccione sus propias habilidades e integridad y no cometa los mismos errores en su vida que ellos. Mire hacia adelante y comprenda que hay consecuencias y beneficios para todo lo que hacemos de una forma u otra. Contemple sus elecciones antes de tomarlas ... especialmente cuando se trata de elegir un compañero de vida.
Libélula clavada. Sales y encuentras a alguien con quien hablar. Me doy cuenta de que es difícil y aterrador incluso, pero realmente tienes que concentrarte en ti mismo y en tus metas por un tiempo y no desviarte. Rodéate de personas que te ayudarán a conseguirlo. Y esto puede parecer una tontería, pero al menos una vez a la semana haz algo solo para ti. A veces eso es solo pasar 20 minutos caminando en un parque o comprándose un helado. A veces significa gastar dinero en un top nuevo que te hace sentir bien cuando lo usas.
Aquí hay un buen sitio para mirar:
http://www.heysigmund.com/toxic-parent/
Probablemente puedas empezar a hacer mucho ahora. Cuando salga por su cuenta, un terapeuta puede ayudarlo a atar los cabos sueltos.
Y algo para reflexionar:
No merecías ni mereces ser tratado así. Valías mucho más que eso. Ha sido herido de diversas formas y en diversos grados. Eventualmente podrás perdonarlos, pero no los perdones demasiado pronto. Perdonar requiere una cierta cantidad de energía y necesitas toda esa energía para concentrarte en ti mismo en el futuro previsible.
Lo pongo en cursiva porque debe tenerlo en cuenta mientras se está curando y es posible que deba revisarlo de vez en cuando.