Descubrí que la mejor manera de cuidar la piel es hacer lo siguiente:
- Lávese dos veces al día con un jabón suave o limpiador.
- Beba agua con la mayor frecuencia posible.
- Duerma lo suficiente: 8 horas si es posible
- Use un buen humectante, especialmente en climas fríos. El frío no solo afecta nuestra piel, el calor de los radiadores en el interior puede secarla.
- Asegúrate de usar protección solar en los meses de verano.
- Beber alcohol y fumar puede hacer que la piel se vea opaca, por lo que si puede evitarlos, su piel se verá más radiante.
- Nunca te acuestes sin lavarte la cara (y si eres mujer, desmaquillarte). Beber un vaso de agua antes de acostarse también es un buen hábito.
La mayoría de los problemas de la piel son el resultado de una falta de humedad (lo que puede provocar grietas, etc.) y demasiada humedad o aceite que conduce a la obstrucción de los poros, los deportes y los puntos negros.
Como puede ver en la lista anterior, no existe realmente
un tratamiento o solución que mantenga su piel libre de problemas; en cambio, se trata de mantener un estilo de vida saludable (dieta y ejercicio), practicar una buena higiene y adoptar una rutina de tratamiento que funcione para su piel.
Recuerde que, al igual que las huellas dactilares, ¡la piel de todos es diferente!