¿Cómo se pueden reducir las enzimas hepáticas?

Para reducir las enzimas hepáticas, primero debe seguir una dieta estricta y saludable. Debes beber mucha agua durante todo el día. También deberá incorporar alimentos saludables como verduras, frutas y sal sin refinar en su dieta. Un régimen de alimentación saludable requerirá que evite los alimentos que contienen aceites hidrogenados y grasas saturadas. Estos incluyen evitar las carnes rojas, nueces, mantequilla, margarina, manteca vegetal, alimentos fritos, azúcar, etc.

A continuación, si desea reducir esas enzimas hepáticas, deberá comenzar a hacer ejercicio con regularidad. Puede elegir entre una serie de ejercicios como jugar al tenis, trotar, aprender y practicar un arte marcial, aeróbic, pilates, baile, etc. Acumule lentamente y no se agote ni se exceda en el ejercicio.

Por último, recuerde que mantenerse positivo y mantener su dieta y régimen de ejercicio será de gran ayuda para garantizar que disfrute de una buena salud.

Bueno, si consume alcohol, intente reducirlo, ya que reducirá sustancialmente sus niveles de enzimas hepáticas. Intente comer muchos vegetales verdes preferiblemente crudos, como en una ensalada.

Pruebe los jugos de frutas, su consumo de carne debe limitarse a aproximadamente tres anuncios por día e intente cambiar a aves o pescado asados ​​o asados ​​en lugar de carnes fritas. Las enzimas son básicamente proteínas que catalizan reacciones químicas. En tales reacciones, las moléculas al comienzo de su desarrollo se conocen como sustratos y estas enzimas las transforman en moléculas diversas. Casi todos los tipos de desarrollos que tienen lugar en la célula requieren enzimas para que se produzcan a velocidades considerables.

Debido a que las enzimas son excepcionalmente selectivas para sus sustratos y aceleran solo ciertas reacciones de entre muchas posibilidades, el grupo de enzimas creadas en una célula concluye qué vía metabólica tiene lugar en esa célula en particular.

Tome 1000 mg de cardo mariano como mínimo por día. Este es un complemento alimenticio a base de hierbas fácilmente disponible en su tienda local de alimentos saludables, Walgreens o Walmart. También evite el alcohol.

Mi esposo acaba de descubrir que sus enzimas hepáticas están ligeramente altas, no fuma, no bebe alcohol ni consume drogas, trabaja constantemente y es muy musculoso, pero come en exceso, especialmente azúcar, pero los niveles de azúcar son buenos. No frito alimentos, aso ni horneo es todo lo que hago y si se usa algún aceite es de oliva. ¿Alguien sabe de qué podría ser causado esto o cómo podemos hacer que sus enzimas vuelvan a la normalidad?
Gracias

Podría intentar seguir una dieta sin gluten. La enfermedad celíaca provoca un aumento leve de las enzimas hepáticas en hasta el 50% de las personas que la padecen. Después de aproximadamente 6 semanas sin gluten, mis enzimas regresan casi a la normalidad.