Estefanía
La retención de agua puede hacer que su cuerpo se sienta hinchado repentinamente. Médicamente, esta condición se llama edema. Es una ocurrencia muy común en los seres humanos normales, no hay nada de qué preocuparse. Aun así, hay algunos pasos que puede prevenir y detener la retención de agua.
Si tiene retención leve de líquidos o agua, esto es lo que puede hacer:
Sumérjase en aguas profundas. La presión del agua hará que el líquido salga de los tejidos y, finalmente, llegue a la vejiga. Adquiera el hábito de nadar en una piscina si su cuerpo tiene tendencia a retener agua.
Además, debe evitar el uso de diuréticos. Son beneficiosos para la eliminación de líquidos en pacientes cardíacos, hepáticos o renales, pero también causan algo conocido como edema. Beber mucha agua también puede ayudar a evitar la retención de líquidos.
La forma más sencilla de evitar la retención de agua es limitar la ingesta de sal. El exceso de sal seguramente te hará retener agua.
Kaci
Para detener la retención de agua, hay algunas cosas que puede probar. Uno de los primeros métodos sugeridos es adentrarse en aguas profundas. Puede intentar hacer ejercicio en la piscina. Intente evitar el uso de diuréticos. Consumir demasiada sal de salchichas, palomitas de maíz, aceitunas, nueces saladas, encurtidos o pizza de pepperoni puede hacer que su cuerpo retenga líquidos.
Intente ejercitarlo le ayudará a reducir la retención de líquidos. Trate de beber tanta agua como pueda y también trate de beber té de hierbas. El perejil se considera el mejor. Puede prepararlo agregando dos cucharaditas de hojas secas por cada taza de agua hirviendo. Hierva durante unos 10 minutos e intente beber tres tazas al día.