Tienes que considerar todos los componentes de tu sándwich. Comience con el tipo de pan que desea usar y hay tantos, solo asegúrese de que estén frescos. A continuación, cuál es la fuente de proteínas, mantequilla de cacahuete, pollo, pavo, atún, pastrami etc. Luego te pones a la pelusa los extras como lechuga, encurtidos, espinacas, etc. para asegurarte de que estás realmente satisfecho, lo que significa ser creativo, romper un poco las reglas. :)