Descanse su voz, no grite ni cante. Descanse / duerma lo suficiente. Evite las áreas polvorientas. Haga gárgaras con agua tibia con sal. Evite las comidas picantes. Manténgase alejado de cualquier cosa frita.
Hay una posición facial de yoga que podría ayudar. Se llama León. Buscalo en Google. Parece gracioso como el infierno. Funciona mejor cuando se realiza con las manos y las rodillas mientras exhala al mismo tiempo. Repite unas cuantas veces.
Definitivamente descansa tu voz y evita forzar la comunicación. Si no logra descansar su voz para que pueda recuperarse adecuadamente, podría significar que su voz se verá comprometida para siempre.