La caída del cabello puede deberse a una de varias cosas. Genética, una condición médica o tratamiento, o por estrés. Entonces, si no ha visto a su médico, le sugiero que lo haga. Si tiene y ha comenzado recientemente un nuevo medicamento, le sugiero que llame a su médico y pregunte sobre un tratamiento alternativo. Si está estresado, entonces comience a meditar o un pasatiempo que lo ayude a relajarse. Eso deja la genética. Lo siento, pero en ese, solo tienes que aprender a trabajar con lo que tienes. O como a mi esposo calvo le gustaría decir, "Dios sólo hizo unas pocas cabezas perfectas y cubrió el resto con cabello".
La caída del cabello es un problema grave que sufren muchas personas, incluido yo. ¿Cuáles son las causas de la situación? Hay cuatro factores que son responsables de ello: Genética, Cambios y desequilibrios hormonales, Condiciones médicas, Presión.
Hay algunos remedios que me gustaría recomendarle algunos consejos con la esperanza de que le ayuden a deshacerse de la caída del cabello.
1. Cebolla
2. Aceite de coco
Muchas personas preguntan a sus amigos o a sus médicos acerca de los tratamientos para la caída del cabello y cómo hacer que vuelva a crecer el cabello. Lo primero que hay que averiguar es la causa principal de la caída del cabello.
Hay varias causas de la caída del cabello, entre las que se incluyen el cambio de agua y el clima, la caspa, el exceso de golpes, el desequilibrio hormonal, las deficiencias de vitaminas, el estrés, el insomnio, los problemas de tiroides, el tabaquismo, la genética y la menopausia. Los productos para el cabello que usa y la forma en que cuida su cabello también pueden causar la caída del cabello.
No existe una solución para la menopausia o la genética, pero puede frenar la caída del cabello. Para otras causas, intente esto:
• Medita
Si quieres tu cabello hacia atrás, puedes tomarte 10 minutos de tu apretada agenda para meditar. Esto reducirá su estrés y mejorará su salud en general. Pon tu teléfono en modo avión o en silencio y déjalo a un lado, siéntate derecho con las piernas cruzadas y cierra los ojos, enfocándote en tu respiración. Sienta como entra y sale. Deja que los pensamientos vayan y vengan. Relájate a través de ellos y sigue respirando.
• Alimentos que debe comer
Si duerme lo suficiente y no está estresado, intente explorar sus hábitos alimenticios. Asegúrese de consumir suficiente hierro, proteínas, vitaminas, minerales y omega-3. Su dieta diaria debe contener lo siguiente:
• 10 porciones de verduras
• 2-4 porciones de frutas
• 4-5 porciones en total de frijoles y lácteos o 2-3 porciones de carne magra
• Huevos, pescado, nueces, nueces, aguacate y semillas
• No coma lo mismo cosa todos los días. Planee algo de variedad en su menú para mantenerlo satisfecho y obtener diferentes nutrientes.
• Masaje
El masaje de cabeza es necesario para promover el crecimiento del cabello. Use las yemas de los dedos y masajee su cuero cabelludo lentamente para estimular la circulación y ayudar a drenar las toxinas. Termina el masaje pasando tus dedos por tu cabello. Puede hacer esto con o sin aceite, pero se sugiere usar coco, ricino, oliva, almendra o sésamo. Masajee durante 10 minutos cada día para ver una mejoría.
• Receta casera
Pruebe la siguiente receta elaborada con tres ingredientes clave; regaliz, raíz de bardana y raíz de diente de león para recuperar el crecimiento del cabello:
Ingredientes:
• 4 onzas de agua
• Raíz de regaliz
• Raíz de bardana
• Raíz de diente de león
Direcciones:
• Frote el regaliz en un vaso y luego llénelo hasta la mitad con agua.
• Frote el diente de león y la raíz de bardana con una piedra o en un procesador de alimentos hasta obtener una pasta fina.
• Licue la pasta con agua de regaliz y aplíquela en su cuero cabelludo.
• Déjelo en su cabeza durante 24 horas y luego lávelo, se pegará a su cuero cabelludo como cemento blanco.
La clara de huevo y el jugo de cebolla son buenos para que el cabello vuelva a crecer.
Si cree que la caída del cabello es por caspa, primero debe eliminar la caspa. Puede utilizar champú anticaspa , pasta de cebolla o ajo, aceite de coco, levadura en polvo, aceite de oliva, jugo de limón, vinagre de sidra de manzana como tratamiento contra la caspa.
Tip1: aplique un producto espesante
Algunos productos espesantes, como
champús, acondicionadores y aerosoles espesantes , contienen polímeros especiales que pueden hacer que
su cabello humano remy virgen se vea más lleno. Solo necesita usarlos regularmente y luego pueden aumentar el
grosor del cabello hasta en un 20%.
Tip2: lávate el cabello con regularidad
Lavar el cabello en realidad puede hacer que el cabello se espese
porque el cabello sucio y graso queda plano y se ve 'entrecortado'. Por lo tanto, para
obtener el mejor efecto, puede usar champú para lavar las extensiones de cabello de la mejor calidad con regularidad y lavar con
agua tibia.
Nota: Evite el uso de agua caliente, porque el
agua caliente secará fácilmente el cabello.
Tip3: peinar el cabello con los dedos
Como todos sabemos, peinarse y cepillarse constantemente
puede hacer que el cabello se vea flácido y plano, por lo que puede intentar peinar su cabello con los
dedos para espesarlo, mientras agrega volumen y textura al mismo tiempo.