¿Cómo puedo superar mi depresión?

Cuántos años tienes. La depresión golpea a todas las edades. La razón por la que le pregunto su edad es para comprender lo que podría estar preocupando. Si eres preadolescente o adolescente quizás la falta de amigos o problemas en casa. Si eres un adulto, podría ser un problema de relación o de finanzas. Si quieres dame un saludo en mi palco y estaré feliz de poder ayudarte. Prometo que no me interesaría en la cienciatología ni soy un líder de culto. Simplemente creo que hay mucho por lo que vivir, sin importar si estás solo o rodeado de familiares y amigos. Hay un lugar para ti en este universo y haces la diferencia. ¡Escríbeme!

Tengo una condición que me causa depresión severa, solía llorar mucho y no podía evitarlo. Mi papá me llamó "enfermo" y otros nombres. ¿Ha consultado a su Dr.? Hay muchas cosas que pueden hacer con respecto a la depresión. No se aísle, haga ejercicio, tome el sol, hable con alguien. Grítame, si quieres te daré un acceso a mí donde puedas hablar conmigo, tengo larga distancia libre. Espere y por favor, por favor, no tome ninguna decisión que le destroce la vida hasta que controle la depresión.

Estás en compañía de mucha gente, y no es ninguna vergüenza. La depresión clínica real es el resultado de un desequilibrio químico en el cerebro. Un simple análisis de sangre realizado por su médico puede determinar el nivel de sustancias químicas, como serotonina, en su cerebro. Hay algunos medicamentos muy eficaces disponibles. Tuve la suerte de encontrar un excelente consejero, y la combinación de los medicamentos y el asesoramiento ayudó a cambiar mi vida. Hable con su médico y cuéntele lo que está pasando. Ese es el primer paso a dar. Háganos saber cómo le está yendo. Cuídate.

Sé cómo te sientes. Parece que tengo mucha depresión 2. Perdí a mi hermano en junio del año pasado y parece que también lloro mucho. Lo que me ayuda es hacer ejercicio, parece que me hace sentir feliz y me ayuda con el estrés. He visto un médico y eso ayuda a que haya medicamentos que lo ayudarán, pero cuando nada más intenta hacer ejercicio, parece funcionar para mí. Espero que empieces a sentirte mejor. Sé que dicen que no te aísles de los demás, pero parece que no quiero estar con mucha gente como antes. Solía ​​salir con amigos todo el tiempo y ayuda, pero a veces es difícil cuando simplemente no te importa estar cerca de la gente. Creo que estoy a punto de ir al gimnasio ahora :-) Espero que esto me ayude a sentirme mejor.

Hola, supongo que he estado deprimido, pero nunca he sufrido hasta un punto en el que creo que no hay salida. Bueno, creo que lo primero es amarte a ti mismo. Sé amable contigo mismo, nadie en el mundo puede ser tan amable como tú. Por dónde es mejor empezar, pero amarte a ti mismo con tu propia bondad. Después de que veas tu amabilidad y la uses contigo mismo, todos querrán estar cerca de ti. Sal a dar un paseo, sonríe a la gente y mira cuánta gente te devuelve la sonrisa. Cuida de ti y tómate un día a la vez. Las cosas se pondrán mejor.

Ok, ¡GUAU! Supongo que nunca me di cuenta de que la gente está tan jodidamente triste ... Lo siento ... Por lo que puedo decir y de ninguna manera soy un médico ... Pero la autoconservación tiene que ser el comienzo ... Tienes que querer ser feliz ... No sé de una vez que haya estado deprimido ... He sido infeliz un par de veces, enojado un par de veces ... pero nunca simplemente yo mismo ... tal vez si te miras a ti mismo y encuentras algo que te gusta de ti mismo y construyes a partir de eso, encuentras algo que te haga sonreír ... te haga sonreír levemente ... y te alimentes de eso, construyas eso .. Y tal vez te encuentres sonriendo más y más ..... Quiero que seas feliz ... Y si eso no funciona ... Toma medicamentos hasta que sonrías ... Lol .. ¡¡Por favor sonríe !! ! te sentirás mucho mejor

He estado tomando Zoloft durante 9 años y estuve con un psiquiatra durante los primeros 2 años que estuve tomando estos medicamentos. Hay todo tipo de medicamentos para la depresión, así que si uno no le funciona, pruebe con otro. Trabaje con su proveedor de atención médica. Si cree que su depresión es grave, le sugiero que consulte a un psiquiatra en lugar de un médico regular. Pueden darle la medicación correcta lo antes posible, mientras que un médico le recetará lo que sea "popular" en ese momento.

Antes de acudir a un médico y dejar que le llenen de medicamentos, pruebe primero algunos remedios naturales. Una de las formas más fáciles de combatir la depresión es hacer ejercicio. Ayuda a liberar serotonina en tu cerebro, lo que te ayuda a sentirte satisfecho. Suena estúpido, pero si puede perseverar durante unas semanas, debería comenzar a ver un cambio. También debe fijarse en su dieta. Si come muchos alimentos azucarados, eso puede ayudar a deshacerse de la estabilidad química de su cuerpo. Trate de comer alimentos que no contengan azúcar preprocesado. Después de un mes más o menos, apuesto a que verá una persona diferente comenzar a emerger.

Sufro de depresión maníaca y sé por lo que estás pasando. Se enciende sin previo aviso y se hace cargo hasta que no puede levantarse de la cama. Consulte a su médico para una consulta profesional. Es posible que necesite que le receten antidepresivos o tal vez solo necesite ver a alguien para hablar. Por favor, manténgase fuerte y sepa que hay mucha ayuda disponible. Www.beyondblue.org es un gran sitio para aquellos de nosotros que sufrimos depresión. Estoy contigo todo el camino.

Intento estar ocupado o al menos distraerme del problema. También me gusta leer o mirar televisión para tomarme un tiempo libre de los problemas.

Bueno, cuando estoy deprimido, canto, baile, dibujo y entretengo a mi familia. A veces hasta me vuelvo loca cocinando. Intenta hacer algo que te guste. Pronto te olvidarás de todo, entonces serás feliz y pasarás el mejor momento de tu vida. Siempre hay algo que te hace feliz.

Yo personalmente sufro de depresión y estoy tomando paxil, que es mi antidepresivo, y litio, que es para estabilizar mi estado de ánimo y mantenerme FELIZ, funciona.

Tiene muchos buenos consejos de todas las respuestas anteriores. Yo también sufro de depresión y lo he hecho de forma intermitente desde que era adolescente. Realmente apenas estoy empezando a entender por qué. Creo que su primer paso debería ser consultar a un médico. Si tiene depresión clínica, necesita medicamentos que le ayuden a dar los siguientes pasos. Si sufre una "depresión reactiva" (por ejemplo, cuando alguien cercano a usted ha muerto, o usted ha perdido su trabajo, se ha divorciado, etc.), la asesoría sería muy útil. Después de la medicación o el asesoramiento, debe estar listo para dar los siguientes pasos, como dedicarse a un pasatiempo, hacer ejercicio con regularidad, tal vez unirse a algún tipo de grupo social como un coro o un grupo ambiental local. Puede ser un largo camino volver a la "luz", pero puede hacerlo. Al igual que con muchos de los otros socorristas, si lo desea,llamame.

Le sugiero que hable con su médico. Hay medicamentos disponibles, pero puede llevar algún tiempo encontrar la dosis adecuada para usted. Además, hablar con un profesional podría ayudar con su situación en cuanto a un momento difícil por el que está pasando o la depresión podría ocurrir sin razón aparente.

En primer lugar. El ejercicio es la clave más importante para superar la depresión, al menos eso es lo que me dice mi terapeuta. Incluso si son diez minutos caminando por el costado o en la cinta de correr. Simplemente no pienses en lo que está pasando en tu vida. Como sobre lo que te rodea. Si estás dentro del color de las paredes o las marcas en el piso. Si está afuera, piense en los edificios o en el color de las hojas o en la hierba del suelo. Cuando estás deprimido, lo peor que puedes hacer es aislarte, lo que todos hacemos cuando estamos deprimidos. Necesitas hablar con la gente para salir de tu casa y salir de tu cama. Luego, haz algo que dejaste de hacer porque te sientes deprimido. Como si solías escribir, empieza a escribir aunque sea horrible y no tenga sentido. Si toca un instrumento, hágalo durante unos minutos.O jugando baloncesto o cualquier cosa. Sal y ve a tus amigos, incluso si estás bajo en la vida, mientras más personas veas, más te sentirás menos solo. Comer más saludable es algo muy importante porque lo que come y pone en su cuerpo determinará la cantidad de energía que tiene. Los buenos alimentos frescos como las manzanas y las naranjas y los alimentos frescos tienen un buen suministro de energía y hacen que la persona se sienta bien. Hazte reír, si no es por ningún motivo. Es gracioso. Pero la risa es la mejor medicina. Si su depresión es realmente grave, busque ayuda. Tenía que hacerlo. Tomo medicamentos pero luego soy bipolar, así que siento altibajos. De todos modos espero que esto ayude. Recuerde que todos se sienten deprimidos en algún momento de sus vidas y tarde o temprano las cosas mejorarán. Mantenerte fuerte.cuanta más gente ve, más se siente menos solo. Comer más sano es algo muy importante porque lo que come y pone en su cuerpo determinará la cantidad de energía que tiene. Los buenos alimentos frescos como las manzanas y las naranjas y los alimentos frescos tienen un buen suministro de energía y hacen que la persona se sienta bien. Hazte reír, si no es por ningún motivo. Es gracioso. Pero la risa es la mejor medicina. Si su depresión es muy grave, busque ayuda. Tenía que hacerlo. Tomo medicamentos, pero luego soy bipolar, así que siento altibajos. De todos modos espero que esto ayude. Recuerde que todos se sienten deprimidos en algún momento de sus vidas y tarde o temprano las cosas mejorarán. Mantenerte fuerte.cuanta más gente ve, más se siente menos solo. Comer más sano es algo muy importante porque lo que come y pone en su cuerpo determinará la cantidad de energía que tiene. Los buenos alimentos frescos como las manzanas y las naranjas y los alimentos frescos tienen un buen suministro de energía y hacen que la persona se sienta bien. Hazte reír, si no es por ningún motivo. Es gracioso. Pero la risa es la mejor medicina. Si su depresión es muy grave, busque ayuda. Tenía que hacerlo. Tomo medicamentos pero luego soy bipolar, así que siento altibajos. De todos modos espero que esto ayude. Recuerde que todos se sienten deprimidos en algún momento de sus vidas y tarde o temprano las cosas mejorarán. Mantenerte fuerte.Los buenos alimentos frescos como las manzanas y las naranjas y los alimentos frescos tienen un buen suministro de energía y hacen que la persona se sienta bien. Hazte reír, si no es por ningún motivo. Es gracioso. Pero la risa es la mejor medicina. Si su depresión es realmente grave, busque ayuda. Tenía que hacerlo. Tomo medicamentos, pero luego soy bipolar, así que siento altibajos. De todos modos espero que esto ayude. Recuerde que todos se sienten deprimidos en algún momento de sus vidas y tarde o temprano las cosas mejorarán. Mantenerte fuerte.Los buenos alimentos frescos como las manzanas y las naranjas y los alimentos frescos tienen un buen suministro de energía y hacen que la persona se sienta bien. Hazte reír, si no es por ningún motivo. Es gracioso. Pero la risa es la mejor medicina. Si su depresión es realmente grave, busque ayuda. Tenía que hacerlo. Tomo medicamentos pero luego soy bipolar, así que siento altibajos. De todos modos espero que esto ayude. Recuerde que todos se sienten deprimidos en algún momento de sus vidas y tarde o temprano las cosas mejorarán. Mantenerte fuerte.Mantenerte fuerte.Mantenerte fuerte.

Lloro hasta quedarme dormido casi todos los días. Intento ahogar mis sentimientos con películas, pero eso nunca parece funcionar. Soy un hijo del medio con dos hermanos que son casi perfectos soy el que lo estropea todo y no tiene amigos y no hay vida que me pueda ayudar otra persona que no sea la medicación

Definitivamente con psicoterapia. Probablemente con medicación. Si ha tenido 1 episodio depresivo, hay un 50% de probabilidad de que tenga otro en respuesta a un factor de estrés similar. Si tienes 2, creo que las probabilidades suben al 80% y siguen aumentando a partir de ahí. Por lo tanto, si ha tenido más de 2 episodios de depresión, probablemente sería realista suponer que necesitará tomar antidepresivos. Pero la psicoterapia es posiblemente la herramienta más valiosa, ya que evalúa la causa de la respuesta a la depresión y enseña mecanismos de afrontamiento para evitar episodios depresivos.

Bueno, si eres un niño pequeño y tu mascota se escapó, está bien, lo superarás pronto, puede tomar un tiempo, pero no, repito, no vayas a ver jugar a los niños pequeños, puede sonar raro, pero ver jugar a los niños pequeños hace a veces te sientes triste y lo mejor para dejar de pensar en tu mascota es jugar videojuegos, te hace 4 conseguirlo, así que esperaba que esto ayudara a la buena suerte.

Oh, lo entiendo. La depresión es una enfermedad muy grave. Necesitas ayuda. Es imposible hacer frente a esta enfermedad por sí mismo. Cuando me encontraba en una situación similar, acudí al médico https://dr-weedy.com/california/renewal/ en busca de ayuda. Me ordenó tomar marihuana para poder relajarme. Esto es importante, al igual que el apoyo de los seres queridos. ¡Espero que estés bien!