¿Cómo puedo superar la muerte del actor de Fast and Furious Paul Walker?

La muerte de Paul Walker parece haber afectado bastante a mucha gente.

Para aquellos de ustedes que no lo saben: Paul aparentemente conducía un Porsche rojo, de camino a un evento benéfico en Los Ángeles, cuando se vio involucrado en un accidente grave. El coche estalló en llamas y, lamentablemente, murió.

En términos de afrontar la tragedia, el único consejo que puedo ofrecer es algo que aprendí en un episodio de Urgencias hace unos años:

Cuando un joven médico buscó consejo sobre cómo dar la noticia a la familia de un paciente de que su ser querido había fallecido, le dijeron que no había una forma "fácil" o "agradable" de hacerlo.

Perder a alguien es algo terrible, y la reacción adecuada es gritar, llorar y sentir un dolor y una tristeza horribles.

Es parte del proceso de duelo. Sanar y aceptar las cosas requiere tiempo y coraje.

Cómo lidiar con la muerte de Paul Walker

Las cosas que pueden ayudarlo en el camino es recordar a Paul de una manera positiva, celebrar las cosas maravillosas que logró lograr en su vida y cómo pudo afectarlo a usted y a muchos otros.

Si tiene la creencia religiosa de que se irá a un lugar mejor, y que incluso puede volver a verlo algún día, entonces esto puede ser un gran consuelo.

Si eres ateo, quizás puedas intentar consolarte con el hecho de que la muerte es necesaria para que la vida continúe, y que cada uno de nosotros contiene elementos que fueron parte de estrellas o planetas que existieron en los albores de los tiempos. Parte de un ciclo maravilloso e interminable.

Hacer algo

A veces, estar activo y usar su dolor para crear algo positivo puede ser una fuente de fortaleza.

Incluso algo tan simple como unirse a las muchas conversaciones que tienen lugar en las redes sociales podría ayudar en el proceso de duelo.

Twitter, por ejemplo, está lleno de gente que publica tributos a Paul Walker en este momento, y esto puede ayudarte a darte cuenta de que no estás solo:

Por otro lado, en ocasiones recordar cómo la muerte es algo que ocurre todos los días y que lamentablemente nos afecta a todos puede ayudar.

Tener esa perspectiva de las cosas me ayuda a aceptarlo de todos modos.

Todos vamos a morir en algún momento, y aunque el fallecimiento de Paul fue verdaderamente trágico, hay un promedio de 150.000 personas que mueren en este planeta todos los días.

Sin embargo, la muerte de Paul fue tan pública y el duelo es casi ineludible; quizás por eso sus sentimientos se amplifican.

Por ejemplo, cuando vi esta publicación de Facebook escrita por la hija de Paul Walker, Meadow Walker, ¡incluso yo sentí que estaba a punto de romper a llorar!