Kara
Los sentimientos de inseguridad nos son alimentados no solo por nuestros propios errores psicológicos, sino que también nos son inculcados a través de la sociedad. Es hora de que nos opongamos a este peligroso fenómeno y miremos a la persona en el espejo. He aprendido a decirme a mí mismo que hoy es un buen día. Es un día que no podría haber llegado a ver como tantos que me han precedido. Si desperdicio hoy, también podría desperdiciarme. Me amo a mí mismo y a todo lo que ofrezco. No soy perfecto pero soy lo suficientemente bueno. Si no fuera por nadie más, soy lo suficientemente bueno para mí. Hoy será otro viaje difícil para amarme más, pero vale la pena luchar por cualquier cosa que valga la pena tener. Como tranquilidad y confianza en uno mismo. Me concentraré en estar sano. Lo que significa que me ocuparé de mi mente, cuerpo, necesidades emocionales y espirituales.Me pondré primero y no me descuidaré. No me compararé con otro ni competiré. Yo soy mi propia persona. Me pertenezco y nadie puede quitarme la felicidad excepto yo. Cuando sienta que me inclino hacia la izquierda, enderezaré la espalda y mantendré la cabeza en alto. No solo amaré a mí mismo, sino a mi prójimo. Viviré por hoy y me esforzaré por seguir adelante. Use una sonrisa como lo haría con una armadura. La lucha interior es como una llama alimentada por oxígeno. Solo toma y se alimenta de lo que le das. Toma el control y di que ya es suficiente. No puede y no será feliz hasta que lo haga. Y recuerda que estás aquí por una razón. Así que sonríe y sé feliz y saludable. No te rindas ni te rindas, eres demasiado especial para eso.Me pertenezco y nadie puede quitarme la felicidad excepto yo. Cuando sienta que me inclino hacia la izquierda, enderezaré la espalda y mantendré la cabeza en alto. No solo amaré a mí mismo, sino a mi prójimo. Viviré por hoy y me esforzaré por seguir adelante. Use una sonrisa como lo haría con una armadura. La lucha interior es como una llama alimentada por oxígeno. Solo toma y se alimenta de lo que le das. Toma el control y di que ya es suficiente. No puede y no será feliz hasta que lo haga. Y recuerda que estás aquí por una razón. Así que sonríe y sé feliz y saludable. No te rindas ni te rindas, eres demasiado especial para eso.Me pertenezco y nadie puede quitarme la felicidad excepto yo. Cuando sienta que me inclino hacia la izquierda, enderezaré la espalda y mantendré la cabeza en alto. No solo amaré a mí mismo, sino a mi prójimo. Viviré por hoy y me esforzaré por seguir adelante. Use una sonrisa como lo haría con una armadura. La lucha interior es como una llama alimentada por oxígeno. Solo toma y se alimenta de lo que le das. Toma el control y di que ya es suficiente. No puede y no será feliz hasta que lo haga. Y recuerda que estás aquí por una razón. Así que sonríe y sé feliz y saludable. No te rindas ni te rindas, eres demasiado especial para eso.La lucha interior es como una llama alimentada por oxígeno. Solo toma y se alimenta de lo que le das. Toma el control y di que ya es suficiente. No puede y no será feliz hasta que lo haga. Y recuerda que estás aquí por una razón. Así que sonríe y sé feliz y saludable. No te rindas ni te rindas, eres demasiado especial para eso.La lucha interior es como una llama alimentada por oxígeno. Solo toma y se alimenta de lo que le das. Toma el control y di que ya es suficiente. No puede y no será feliz hasta que lo haga. Y recuerda que estás aquí por una razón. Así que sonríe y sé feliz y saludable. No te rindas ni te rindas, eres demasiado especial para eso.
Jenifer
La depresión afecta a millones de personas solo en los EE. UU. El mejor enfoque para abordar la depresión y algunas de las cosas que está sintiendo es consultar a un psicólogo. Con una combinación de medicamentos contra la depresión y psicoterapia. Por infructuosas que parezcan las cosas, puedes sentirte mejor y volver a una vida normal. Mientras tanto, intente hacer ejercicio, leer o cualquier cosa que le ayude a deshacerse de la idea de estar deprimido. Hay mucha esperanza, así que aguanta.