Conozco este problema muy bien, amigo. Tengo que concentrarme en la tarea y apartar otros pensamientos. En muchos casos, poner música ayuda a que mi mente se concentre en la tarea que tengo entre manos. Pruebe algo de música y vea si eso ayuda. ¡Buena suerte!
Demasiada procrastinación y esto podría dar lugar a una acción disciplinaria por parte del empleador, ya que lo contrató para realizar ciertas tareas.
Descubra por qué está procrastinando: ¿Entiende su tarea, tiene las herramientas necesarias para completar la tarea, está esperando que alguien haga su parte antes de que pueda terminar la suya?
Si tiene todo lo que necesita, no está esperando a nadie y comprende lo que está haciendo, entonces está listo para completar la tarea en cuestión. Si se le da una fecha / hora de vencimiento, entonces tiene un objetivo al que apuntar.
¿Qué le pasaría a su jefe / la empresa si no completa la tarea? Eventualmente se cansarían de no poder contar contigo para hacer tu trabajo y encontrar a alguien que esté más motivado que tú.
Posponer las cosas simplemente las hace más difíciles cuando finalmente se siente presionado para hacerlas. Es mucho más fácil hacer las cosas de manera más oportuna para que pueda tomarse su tiempo y hacer un mejor trabajo.
Si se enorgullece de su trabajo ... Querrá hacerlo lo mejor que pueda ... Así que hágalo más fácil al no esperar hasta el último minuto para hacer las cosas que deben hacerse.
Algo más que quizás desee investigar: el trastorno por déficit de atención.
Las personas AGREGADAS tienden a posponer las cosas. Tendemos a preferir niveles altos y constantes de estimulación para funcionar a un nivel alto cuando tenemos un proyecto que hacer.
La dilación suele ser riesgosa hasta cierto punto y esa estimulación adicional funciona bien para nosotros.
Las técnicas en otras respuestas anteriores son útiles, pero si descubre que tiene ADD, es útil saber por qué parece que "nunca aprende" que "no debería" posponer las cosas.
Siempre he tenido ese problema. Descubrí que dedicar los últimos 20 a 30 minutos de cada día a limpiar y organizar mi estación de trabajo para el día siguiente realmente me ayudó. Cuando todo está organizado y configurado para funcionar cuando entras por primera vez, te ayuda a concentrarte de inmediato y te pone en el ritmo.
Cuando te despidan por baja productividad ... siéntete orgulloso de lo que haces y esfuérzate por hacerlo mejor ...
Piensa en lo aburrido que es el trabajo. No hay nada que hacer además de… el trabajo. Además, cuanto más rápido lo maneje, más rápido se deshará de él.
Además, hay muchos consejos sobre cómo vencer la procrastinación en Internet. Por ejemplo, este o este .
O simplemente recuerde que puede ser despedido y buscar trabajo no es mejor que hacerlo.