La culpa es su conciencia que le dice que no está bien que necesita rectificar LO QUE HIZO o disculparse con alguien.
No puedes quitar el timbre. Perdónate. Siga adelante. En el panorama general de la vida, esto es solo una gota en el balde.
Aquí hay un artículo con 5 consejos y un razonamiento sólido detrás de él:
psychcentral.com/blog/archives/2007/11/27/5-tips-for-dealing
La culpa puede ser un sentimiento deprimente que le impide seguir adelante con su vida. Comparta honestamente con los demás lo que hizo. No comparta con quienes
podrían juzgarlo. El secreto prolonga la culpa y la vergüenza. Reconozca que puede perdonarse a sí mismo y aún creer que tuvo la
culpa, así como podría perdonar a otra persona aunque crea que la
persona estaba equivocada. Puedes arrepentirte de lo que hiciste, pero aceptar que
eres humano y cometer errores. Quizás, hizo todo lo posible, dadas sus
circunstancias, conciencia, madurez y experiencia en ese momento. Ésta es una
actitud sana y humilde.