¿Cómo puedo sentirme más motivado para hacer cosas? He perdido la determinación y la fuerza de voluntad en todas las actividades.

Intenta algo nuevo

Si pierde la motivación, tal vez necesite refrescar las cosas, es cierto que puede tener demasiado de algo bueno, así que pruebe algo diferente.

Cuídate

Si no puede cambiar, entonces tal vez necesite elevar sus niveles de salud, hacer algo de ejercicio, comer alimentos saludables, darse el gusto de pasar la noche temprano. Luego, levántese temprano en la mañana para tener mucho tiempo para concentrarse en una sola cosa.

No te distraigas

Una vez que sepa en qué quiere concentrarse, elimine todas las distracciones, si quiere escribir, intente ir al parque con papel y lápiz. Las computadoras portátiles, tabletas y teléfonos son geniales, pero es muy fácil distraerse con todas las cosas que puede hacer con ellos, y si no hace mucho, perderá la motivación.

¡Oh, esta es una gran pregunta! Estoy escribiendo un libro electrónico sobre este tema que estará disponible en unos días. Puedo compartirlo contigo una vez que esté hecho. La respuesta corta a tu pregunta es motivarte para hacer cosas, tienes que seguir haciendo cosas y desarrollar hábitos. Los hábitos nos mantienen enfocados, encaminados y motivados. Nada te saca del funk más rápido que la acción. Aqui hay algunas sugerencias:

1. Elija un área de su vida en la que desee ver movimiento. Algo que has querido hacer durante un tiempo, pero sigue poniéndolo en un segundo plano.

2. Divídalo en pequeños pasos, también conocidos como hábitos. La clave de estos hábitos es que tienen que darte energía y tienes que disfrutarlos.

3. Hágalo de manera constante durante un período de tiempo.

Una vez que haya desarrollado un hábito en torno a esta actividad, agregue uno más y continúe. Así es como usas actividades muy pequeñas para instigar cambios monumentales en tu vida.

Espero que esto le haya dado un poco de orientación sobre cómo seguir avanzando.