¿Cómo puedo dejar de tener hambre constantemente?

El hambre constante es deshidratación o azúcar en las vísceras. El azúcar (ya sea el azúcar del chocolate, la pasta o el melón) ilumina el área de las vísceras (intestino) como un árbol de Navidad y la vuelve sensible, esto hace que la sensación de hambre. Se requiere más azúcar para saciar el antojo. Esto crea una adicción. Dejar el azúcar puede ser difícil, como un pavo frío, que incluye terribles batidos, dolores de cabeza y debilidad.

Para contrarrestar esto, deje de comer todos los azúcares procesados ​​(pruebe con carbohidratos con grasa para ralentizar el proceso). Pruebe el kiwi en lugar de la fruta muy dulce.

Luego, aumente el volumen de proteínas, coma queso bajo en grasa o quesos muy maduros, esto tiende a disminuir el apetito, coma mucho pollo, pescado y otras proteínas. Pruebe un batido de proteínas por la noche o una barra de proteínas.

Un truco es resistir las ganas de comer, una vez que comas, tienes que comer más, si puedes resistir, las ganas desaparecerán.

Hay muchas formas de disminuir el apetito. Lo más efectivo es comer alimentos saludables que llenen y que tarden mucho en digerirse. Los alimentos ricos en fibra y proteínas son ideales. Evite los quesos, ya que estos lo hacen sentir satisfecho debido a algunos químicos que son esencialmente opiáceos. Un buen ejemplo de comida sería un burrito de frijoles (los frijoles son ricos en fibra y también tienen proteínas), o un tazón de avena con algo de canela (avena para la fibra, la canela ayuda a regular la insulina). Como regla general, debe reducir su consumo de azúcar.

Es muy posible que tenga algún trastorno del azúcar en sangre, como hipoglucemia, por lo que si esto continúa durante mucho tiempo, debe hacerse una prueba para averiguar qué lo está causando. La diabetes es una enfermedad terminal: eventualmente te matará, más temprano que tarde si no haces nada para controlarla, y es una forma horrible de morir. Te quedas ciego, te paralizas y tu cuerpo básicamente se pudre de adentro hacia afuera a medida que tu sistema inmunológico falla y las bacterias en tu interior comen tu carne, que está empapada con azúcar que no puedes procesar porque no tienes insulina.

Pruebe 6 comidas del tamaño de un refrigerio al día en lugar de las tradicionales 3. Además, permítase comer un refrigerio para que no se acabe más tarde. Mi favorito es hacer estallar solo algunas almendras.

La diabetes puede matarte así si no se controla.

Si no sabe que tiene diabetes, ¿cómo sabrá inyectarse insulina?

Piense en la insulina como una curita para una herida sangrante, si no la cubre podría infectarse.

Podrías mantenerte más ocupado que debería distraer tu mente de comer para que no tengas hambre constantemente ¡BUENA SUERTE!

¡La diabetes no te mata así! Mi abuelo lo tiene y todo lo que tiene que hacer es inyectarse para ver su nivel de azúcar. Esto significa que debe controlar la cantidad de azúcar en sangre. ¡¿No te mata ?!