¿Cómo puedo conseguir un cabello largo y sano?

Una dieta saludable que incluya proteínas, verduras de hoja verde y alimentos ricos en omega-3 como el salmón ayudará. Mantenerse hidratado con agua. El estrés también puede afectar el cabello, así que intente hacer ejercicio, hacer yoga o meditar. Algunos medicamentos también pueden causar problemas con el cabello. La genética también influirá en el tipo de cabello que tengas. No uses productos que uses en tu cabello como tintes, champús, planchas calientes y rulos. No se cepille vigorosamente, sea suave.