¿Cómo puedo aumentar mi estatura?

Tu altura está determinada casi por completo por tu genética. Algunas de las mejores cosas que puede hacer por su altura es mantener un peso normal (no puedo enfatizar eso lo suficiente), y cuando camina, párese lo más erguido posible. Las proteínas y las vitaminas son las que te ayudan a crecer mejor, así que te sugiero que comas mucha carne (especialmente pescado), pero principalmente verduras. Los estudios han demostrado que las personas que consumen muchas proteínas y vitaminas tienden a crecer más. Finalmente necesitas dormir lo suficiente.

Además, ¡duerma lo suficiente durante la adolescencia! Si no tienes una buena postura, prueba Pilates o Yoga para fortalecer la base, lo que te ayudará a pararte más alto.

Necesita dejar que su cuerpo crezca por sí solo. No es saludable hacerse crecer. NO use ningún tipo de medicamento a menos que lo haya recetado un médico. Cuida tu cuerpo.