¿Cómo hago fuertes los espermatozoides?

Se dice que los espermatozoides son fuertes cuando pueden moverse o su motilidad es alta. El recuento normal de espermatozoides es de 40 millones por ml y 2-3 ml de eyaculado es normal. Al menos el 60% de los espermatozoides deben ser móviles y, de estos espermatozoides móviles, el 20% -30% deben moverse rápidamente. Puede mejorar la motilidad de los espermatozoides comiendo buenas dietas ricas en vitamina E o tomando suplementos de vitamina E.