¿Cómo hacer el cuerpo perfecto?

Fácil, simplemente mírate al espejo y enamórate.

Come bien, mantente activo y haz ejercicio haciendo lo que realmente disfrutas (caminar, andar en bicicleta, salir a caminar, levantar pesas o bailar) y acepta QUIÉN eres , independientemente de lo que los que te rodean consideren "Perfecto".

No existe el "cuerpo perfecto". La idea de todo el mundo sobre el cuerpo perfecto es diferente ... a algunos les gustan las curvas, a otros les gustan los delgados, a otros les gusta los musculosos, a algunos les gusta la altura, a otros les gusta la baja ... así que, ¿quién puede decirlo? lo que es "perfecto" ...

Al comer y hacer ejercicio correctamente y mantenerse alejado de la comida chatarra. Puede que no tengas el cuerpo "perfecto", pero no te verás así.

Si bien comer adecuadamente y hacer un buen ejercicio regular puede ayudar, lo mejor que puede hacer es despojarse de la idea de la perfección. 

El cuerpo de nadie es "perfecto". Todos estamos fuera de alguna manera. Eso es algo bueno y eso es lo que nos hace únicos. Puedes ser lo mejor para tu cuerpo. Consume una dieta bien equilibrada y en porciones. Haces mucho ejercicio y descansas. Y siga las actividades que disfruta.

Intenta verte a ti mismo a través de los ojos de alguien que te ama. Creo que ese es el único lugar donde existe un verdadero "cuerpo perfecto".

El prefecto no existe.

Solo puede adaptarse a su cuerpo / forma física de acuerdo con su propio tipo de cuerpo / metabolismo / mecanismo / y ADN.

Lo que puede ayudarlo a lograr eso es una buena nutrición y mantenerse alejado de ciertos alimentos chatarra y ejercicio adecuado y, sin embargo, ambos temas deben hacerse de acuerdo con su propio metabolismo. Excepto lo que cuenta como "bueno o malo" en general. En un ejemplo de lo que quiero decir, la comida rápida es terrible para cualquiera, independientemente de cualquier condición.

Las expectativas de un cuerpo de prefecto son simplemente poco realistas. Todo depende de nuestro propio sistema.

Este es mi tipo de cuerpo, sin embargo, hago más ejercicio con o sin hormonas. Nunca pude conseguir esos brazos en forma, ya que pueden ver algunas pequeñas líneas entre los músculos y las arterias que aparecen dentro del brazo. Pero obtengo músculos como este. Es solo mi naturaleza física. ¡Y no puedo hacer nada! ¡Así que no existe una etiqueta como perfecta! Todos tenemos diferentes sistemas.