¿Cómo dejo de pelear con mi mamá?

Está bien, no quiero ser grosero, pero la razón por la que peleas con tu madre es porque tienes una actitud con ella, ¡no es nada peor que eso! ¡Así que trata de escuchar lo que dice cuando te está hablando y no te enojes con ella porque simplemente te lo devolverá!

Oye, sé que es difícil dejar de pelear con tu mamá. Es algo que sucede con muchos adolescentes. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para tratar de dejar de pelear con su mamá:

• Tomar una respiración profunda. Cuando sienta que se avecina una discusión, intente respirar profundamente y cuente hasta diez. También podría ayudar alejarse lentamente (sin provocar que su madre piense que está siendo malhumorado) de la situación.
• Intenta relajarte. Si te sientes enojado o estresado mucho, hacer algunos ejercicios de atención plena puede ser útil. Puede que te sientas un poco tonto al principio, pero los hago con regularidad cuando me siento estresado y realmente me ayudan a relajarme. Publiqué un ejemplo a continuación:

• Encuentra tiempo para hacer cosas divertidas con tu mamá. Cuando solía pelear con mi madre, pensaba que era realmente vergonzosa y molesta, ¡¿por qué iba a querer pasar el rato con ella ?! Pero ahora que hago cosas con mi mamá, como ir de compras o almorzar con ella, discutimos menos. Creo que es porque podemos hablar más sobre nuestras vidas separadas y las partes que se fusionan. De esa manera, sabemos qué es un tema delicado para ambos y nos impide pelear tanto.
• Piense antes de decir. ¡Este me parece muy difícil! Puede ser fácil decir cosas en el calor del momento que alimentarán la discusión, pero practique pensando en lo que va a decir antes de decirlo. Pregúntese: "¿Es esto necesario?" "¿Es agradable decirle esto a mi mamá?" "¿Es un punto relevante en la discusión?" Si responde no a cualquiera de estas preguntas, es probable que no valga la pena decirlo.
• Habla con tu mamá sobre lo que preguntaste aquí. Si preguntas cómo dejar de pelear con tu mamá, demuestra que no quieres pelear con ella. ¡Tu madre probablemente se esté preguntando cómo puede dejar de pelear contigo! ¿Por qué no hablar con ella sobre esto?

Cuando sienta que usted y su mamá están a punto de pelear, simplemente haga una pausa, respire profundamente y diga que está bien. No levante la voz ni haga ningún gesto con las manos. Si está discutiendo sobre un tema determinado y no tiene ganas de discutir, simplemente diga que está bien y aléjese. Demuéstrale que no quieres discutir para que no sienta que tiene que discutir contigo para demostrar su punto.

Las mamás pueden ser difíciles a veces ... ¿verdad? Explícale que ya no eres solo un niño y espera que lo entienda.

Pídale más privacidad, responsabilidad o lo que sea por lo que está peleando ...

Cuando sientas que una pelea está a punto de comenzar con tu mamá, da un paso atrás, cuenta hasta 10 y luego trata de expresarle a tu mamá lo que estás sintiendo y por qué te sientes así. A veces, cuando comienzas a enojarte y no te das cuenta de por qué, es cuando ocurren los gritos y ella puede gritar en respuesta. Esto no logra nada. Primero debe averiguar por qué está enojado y luego tratar de expresar una explicación lógica con calma para que no se convierta en un entorno hostil.