Si quieres mejorarte y dejar de dañarte a ti mismo, emprende un nuevo pasatiempo que te hará sentir bien contigo mismo, como hacer ejercicio en el gimnasio y trotar alrededor de un estanque o una laguna. Pero debes hablar con un consejero o alguien que te ayude con tu dolor emocional y problemas, etc.
Por supuesto que debes dejar de autolesionarte ... Porque es un comportamiento destructivo. Lo que tienes que hacer es lidiar con los problemas que tienes expresando tu frustración, dolor, enojo, etc., etc. De otras formas. Expresar sus sentimientos negativos no es el problema (todos tenemos una necesidad innata de expresarnos). El problema es el método que ha elegido. No ayuda a nadie. Todos tenemos problemas ... Algunos, es cierto que más que otros ... Pero son métodos probados y verdaderos para manejar nuestras frustraciones y enojos. Habla con alguien ... Tus padres, tu médico, tu maestro ... Alguien que conozcas y en quien confíes que pueda indicarte la dirección correcta ... Hacia la esperanza y la ayuda, no lejos de ella.
La autolesión puede ser una expresión de dolor emocional, necesitas aprender a lidiar con cómo te sientes de una manera más constructiva y menos destructiva. Hable con su médico y pida ayuda, no se quede aislado.
Hay una línea directa a la que puede llamar que puede ayudarlo.
(800) -DONTCUT | (800) -366-8288
El sitio web es http://selfinjury.com/
Comuníquese con ellos y obtenga la ayuda que necesita.
Podría utilizar la ayuda de un psiquiatra que conozca las diversas razones que pueden influir en una persona para que se autolesione. (Normalmente, llamar la atención no tiene nada que ver con eso).
La información puede ser poder. Aquí hay más información sobre las autolesiones:
mindhacks.com/2012/04/04/the-complex-motivations-for-self-ha
Necesita hablar con un médico. Ellos pueden derivarlo a alguien que pueda ayudarlo.
Hasta entonces, ¿has oído hablar de la técnica de la goma elástica? Es cuando en lugar de usar un cuchillo, usas una goma elástica. Puedes deslizarlo sobre tu piel o ponerlo en tu muñeca, tirar hacia atrás lo más que puedas y soltarlo. Es posible que tenga algunos moretones, pero son temporales y mejores que un corte con cuchillo.