¿Cómo crezco más rápido durante la pubertad?

¡¡¡UN MONTÓN DE EJERCICIO!!! Sea enérgico. Obtenga sus vitaminas y nutrientes. Si no obtiene muchos nutrientes, tome un multivitamínico diario, ¡pero haga mucho ejercicio! Cuando era más joven, era la chica más baja de mi clase. Lo odiaba. Mi médico me dijo que hiciera esto. Ahora, mido 6 '1 "y juego en el equipo de baloncesto MTSU como titular. Increíble, ¿eh?

Pescados y mariscos: Deliciosos, nutritivos y beneficiosos para la altura. Agregar pescado a su rotación regular de ideas para la cena es realmente útil de muchas maneras, incluida la estimulación del crecimiento.

Leche: Obviamente, esto no es ninguna sorpresa. El calcio es el mineral más esencial cuando hablamos de crecer más rápido. Si está bebiendo leche entera o parcialmente descremada, cambie a la descremada.

Huevos: Los huevos son una gran fuente de proteínas, así que asegúrese de agregar algunas a su menú cada semana. Algunas personas pueden tolerar los huevos todos los días, y eso es incluso mejor. Solo tenga en cuenta si tiene el colesterol alto.

Tome centrum a diario. ¡Es delicioso! Pero también te aporta calcio y muchas vitaminas. ¡Tuve senos más grandes en unas semanas!

Me estaba preguntando lo mismo, pero supongo que deberías tratar de comer de manera saludable, especialmente beber mucha leche por su calcio y muchas proteínas como huevos, carne, pollo y pescado, pero seguir comiendo frutas como los plátanos, que son una gran fuente. de potasio.

¡Chupa mucha polla y come mucho semen! Es el mejor wai si quieres crecer más rápido,

comprobado por los doctores.