Desafortunadamente, no existe un medicamento por separado que lo ayude a aumentar de peso y, en su lugar, puede seguir estas pautas para ayudarlo a aumentar de peso.
Recomendamos visitar a su médico para descubrir formas de aumentar de peso de manera segura, ya que esto implica riesgos para la salud. Sin embargo, hay varias cosas que puede hacer para aumentar su peso de manera segura.
En primer lugar, coma alimentos nutritivos que tengan un alto contenido de calorías, como pan, papas, carnes rojas, aves y pescado, pero que aún tengan efectos positivos en su cuerpo. Puede agregar alimentos con altos niveles de calorías a su comida; esto puede incluir agregar leche enérgica a una comida, germen de trigo a su cereal o mezclar carne con su pasta.
Asegúrese de comer tres comidas al día para aumentar de peso, ya que implica comer constantemente y también aumentar el tamaño de su porción normal al mismo tiempo que elige alimentos con más calorías al comprar. Asegúrese de equilibrar su ingesta de calorías con la cantidad de calorías que realmente está quemando, por lo que si está usando menos de las que usa, puede ser que necesite reducir su programa de ejercicios.
También puedes probar suplementos nutricionales que te ayuden a ganar peso nutricional con los beneficios de otros nutrientes como los probióticos, omega 3 y son fuente de calcio y proteínas. Debe consultar nuevamente con su médico para ver cuál de estos le recomendaría.