¿Cómo arreglar una mano hinchada?

Si solo está hinchado y no hay hielo roto en el área cada 2-4 horas durante 30 minutos, levante la mano tanto como sea posible y medicamentos antiinflamatorios como ibuprofeno, que es lo mismo que motrin y advil.

Me operaron el pulgar para sacar una astilla y no debería usar mi mano en absoluto, lo que hice. Mi mano esta hinchada. ¿Algunas ideas?

Bueno, me caí cuando estaba patinando y me duele la mano realmente bada, ¿qué puedo hacer? No puedo dormir. :(