Beber té negro: ¿es bueno o malo para usted?

Las últimas investigaciones han descubierto que los antioxidantes en el té son buenos para usted. PERO si agrega leche al té, la leche anula los antioxidantes. Por eso, beber té "negro", es decir, sin leche, es bueno para ti. Si le preocupa la cafeína, compre té sin cafeína o té bajo en cafeína, como el té verde.

Se cree que el té negro es tan bueno para ti como el té verde, si no mejor. Se ha demostrado que reduce el colesterol malo de inmediato, lo que reduce el riesgo de sufrir un derrame cerebral en el futuro. También se sabe que aumenta el flujo coronario, lo que reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y, además, incluso se ha pensado que reduce el riesgo de desarrollar cáncer.

Otros beneficios para la salud incluyen un riesgo reducido de artritis, a menudo hay menos caries en los bebedores de té y es una fuente rica de potasio y manganeso, así como varias otras vitaminas que incluyen vitamina A, B1, B2 y B6.

En general, el té negro es bueno para ti, así que si te gusta fuerte, ¡te encantará! Se dice que si dejas que el agua hierva primero y luego pasas al menos tres minutos colando la bolsita de té, obtendrás la mayor cantidad de beneficios. Obviamente, esto se debe a que obtendrá más té en la taza y, por lo tanto, obtendrá más beneficios.

El té negro, o té de Ceilán, llamado así, debido al lugar donde se cultiva (aunque el té se produce en las tierras altas de muchos países, incluidos Malawi, Sri Lanka y toda Asia) contiene cafeína y taninos, que no son del todo beneficiosos. al cuerpo, si el té se consume en grandes cantidades. La cafeína también está presente en el café, los refrescos y los remedios contra la gripe. Se considera un estimulante y, por lo tanto, puede elevar la presión arterial y causar dolores de cabeza por abstinencia cuando ya no se bebe.

Los taninos que existen en el té negro, también existen en el vino y otras bebidas que provienen de las bayas. Sin embargo, se dice que los biflavonoides son beneficiosos, por lo que depende de la cantidad que bebas.

El té negro tiene un efecto positivo en la salud. Reduce el riesgo de algunos cánceres y cardiopatía coronaria. - Eso es si bebes 3 o más tazas. Aquí hay un estudio realizado, todo es cierto, observe el dominio .gov www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16855537

Es bueno para la salud, ya que tiene un antioxidante y puede mejorar su piel, pero el té negro tiene un café que hace que desee beberlo una y otra vez, mejor beba té verde, porque Tiene un alto contenido de antioxidantes y muy bajo contenido de cafeína.

Es bueno para usted, por lo que no es té helado de lipton sin azúcar, tiene muchos oxidantes, muy bueno para el corazón y otros órganos, así que beba en k.

Creo que es bueno, con moderación. Obviamente, si le agregas 3-4 cucharadas de azúcar y leche condensada, terminará siendo malo para tu salud.
El té negro tiene cafeína, lo que puede ser realmente útil si quieres evitar el café cuando estudias para los exámenes finales o intermedios.