Eso es horrible. Mejor concéntrese en su respiración, asegurándose de que NO sea la respiración de la parte superior del pulmón sino la respiración completa de la parte inferior del pulmón.
El estrés es un asesino. Tienes que probar técnicas para aprender a relajarte. El masaje y los estiramientos suaves pueden ayudar. Aumente su vitamina de aceite de pescado ... son tan buenos para la calma.
Tienes dos respuestas muy honestas de dos personas muy buenas. Una es lógica, NECESITA estar bajo el cuidado de un médico, ESPECIALMENTE cuando se trata de síntomas cardiovasculares. El otro es comprensivo, dándote pensamientos cariñosos acerca de estar tan ansioso.
Entonces mi respuesta será de experiencia personal. Sí, he tenido síntomas como ese debido a ataques de ansiedad. Pero no, nunca me ha examinado un cardiólogo. El médico de cabecera podía decir por otros signos que su paciente tenía ansiedad extrema en ese momento.
Le sorprendería que LO QUE le importa sea capaz de replicar los síntomas. Vería a un terapeuta para la ansiedad e incluso comenzaría con algunos medicamentos para el estrés. . . Si los síntomas desaparecen con los medicamentos para la ansiedad, tienes la respuesta.
El estrés es un asesino tan grande como los malos hábitos alimenticios y, en algunos casos, el tabaquismo. . . Busque ayuda y obtenga ese consejo.