¿A qué hora del día puedes beber una taza de café sin que te arruine el sueño?

Por lo general, me acuesto alrededor de las 11:30 p.m. y mi última taza es alrededor de las 9 p.m. a 10 p.m. Creo que soy inmune a eso, ya que nunca me mantiene despierto.

También puedo beber una taza justo antes de acostarme y me relaja lo suficiente como para dormir.

Puedo tomar café en cualquier momento y no afecta mi sueño.

4 pm. Solía ​​poder beberlo hasta la hora de acostarme, pero después de un susto cardíaco hace unos años, me dijeron que lo dejara. Solo recorté.

Quizás de 3 a 4 de la tarde. . . Más tarde que, con suerte, sería el fin de semana.

Si tomo café pasadas las 12:00 de la tarde no puedo dormir !! ¡Es molesto!