Kayle, solo quédate con tu amiga. Pregúntele si hay algo que pueda hacer para ayudarlo. La depresión vuelve a las personas dentro de sí mismas: intentan enterrar sus sentimientos porque duelen.
Si tienes un cuaderno de espiral adicional, dáselo a tu amigo y pídele que escriba en un diario todos los días solo para expresar sus sentimientos. No querrás leer esto; esto debe presentarse como una ayuda para ayudarlos a sobrellevar la situación.
Si te dicen lo que les molesta y sientes que estarían abiertos a sugerencias, diles que te gustaría pensar en lo que te han dicho y ver si puedes encontrar una manera de ayudar.
Si cree que tienen tendencias suicidas, deben comunicarse con la línea directa nacional de prevención del suicidio: 800-273-TALK.
Si han estado deprimidos por un tiempo y sus padres están dispuestos a tomarlos, existen antidepresivos que pueden ayudar.
Por último, anime a su amigo a caminar todos los días durante 30 minutos. Las investigaciones sobre la ansiedad, la depresión y el ejercicio muestran que los beneficios psicológicos y físicos del ejercicio también pueden ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. Eres un buen amigo al que quieres ayudar. Buena suerte.
Yo no he pasado por la depresión, pero mi esposa la pasó hace muchos años. Ella dijo que el peor comentario, y el comentario más frecuente, era "simplemente no te sientas así, piensa en cosas felices". Eso la agravaría más que cualquier otra cosa.
He tenido depresión aguda en algunas ocasiones en mi vida, pero hay muchas cosas diferentes que lo hacen así. Sin embargo, he estado con mi esposa que es bipolar por un tiempo aún más largo, incluso ese es otro estado de ánimo. Para incluso imaginar una respuesta, tendrían que ser una mejor descripción del estado mental de la persona de la que estás hablando. Lo que creo que no puedes hacer. Una persona que tiene problemas emocionales necesita buscar una evaluación profesional y luego buscar tratamiento basado en esa evaluación.
¡Estado allí! En 1989 fui al médico para obtener los resultados de mi prueba. Me sentó en una silla, acercó otra, tomó mi mano y dijo "¿Cómo es tu relación con Dios?" Le dije que estaba bien, luego me dijo que me quedaban 18 meses de vida. Fui a otro médico para obtener una segunda opinión. Hice la misma maniobra, pero él simplemente salió y dijo: "Tengo un año de vida". Fui a un tercer médico y me hice la misma maniobra, pero esta me dio seis meses. Como puede ver, ¡sobreviví! Hace cinco años fui a ver a un neurólogo.
Dijo que los nervios en mis piernas y brazos estaban muriendo, no hay nervios para decirle al cerebro que envíe sangre a los músculos, el músculo muere. Con el tiempo, avanza hasta el corazón y muero. Al día siguiente, cuando volví a trabajar, el alguacil preguntó qué había dicho el médico. Siempre fue honesto con él por lo que le dijo. Más tarde me llamó a su oficina y me dio tres opciones. Podría renunciar, retirarme o ser despedido, tenía cinco minutos para elegir uno. Cuando le pregunté por qué me dijeron que no estaba en condiciones de trabajar físicamente. ¡Terminé una carrera de 35 años al jubilarme! Desde entonces, mi médico mostró mis resentimientos de resonancia magnética durante los últimos dos años. Tengo una enfermedad degenerativa del disco, todos mis discos espinales se han ido y debido a 52 años de artritis ostio degenerativa no tengo cartílago en ninguna de mis articulaciones principales.Un equipo de 18 cirujanos ortopédicos ahora me dice que no hay nada que puedan hacer excepto medicarme hasta que termine. He estado deprimido, oh diablos, sí. El mejor consejo que puedo darte es estar ahí para tu amigo.
Cuando él / ella quiere hablar, escuche, están pasando por muchas fases diferentes en este momento. Mi familia en su mayor parte está en negación, John / papá no va a morir, lo dijeron antes y él todavía está aquí. Lo peor que puedes hacer es tener lo que yo llamo sinfonía plástica. Pronunciar las palabras sin el sentimiento que las acompaña. No seas demasiado útil. Si quieren ayuda, le preguntarán si saben que le importa y quiere ayudar. En cuanto a mí, cuando Dios diga que regrese a casa me iré, hasta entonces me las arreglaré, sé quiénes son mis verdaderos amigos, ¡los amo y aprecio mientras puedo!
Bueno, mi psiquiatra me tiene tomando todo tipo de medicamentos para la depresión, pero lo mejor que encontré es mantenerme ocupada. Sea voluntario en un refugio de animales o banco de alimentos o simplemente encuentre un pasatiempo
He estado lidiando con eso durante años de forma intermitente, solo tómalo un día a la vez. Intento meditar y comer sano. ¡Solo tienes que seguir moviéndote!
Gracias a todos por las respuestas y compartan cualquier consejo que se le ocurra. Para aclarar que no hay nada mentalmente malo en ella, no es una cuestión de salud, son situaciones legítimas a su alrededor las que están causando esto. Conozco a algunos de ellos, pero no a muchos.