Isabell
El síndrome del intestino irritable o SII, como se lo conoce comúnmente, es una afección que afecta a varias personas en algún momento de su vida. El SII se caracteriza por una respuesta hipersensible del estómago y los intestinos a ciertos alimentos con una estrecha relación con los aspectos psicológicos.
Las causas del SII son de naturaleza relativa y la afección en sí a menudo se desencadena periódicamente debido a ciertos factores típicos que pueden estar relacionados con cambios en los hábitos de comida y bebida, infecciones, ciertos medicamentos, alergias, condiciones climáticas, sistema inmunológico débil debido a un problema subyacente. trastorno, falta de actividad o relacionado con el estrés que se origina como resultado de situaciones específicas.
También se cree que el SII es un efecto secundario del estilo de vida exigente y de alta presión actual y, según encuestas realizadas en los EE. UU. Y el Reino Unido, se cree que alrededor del 30% de las personas han tenido problemas con síntomas relacionados con el SII. El síndrome del intestino irritable se caracteriza por dolores y espasmos abdominales, especialmente después de comer, flatulencias que provocan eructos y gases, episodios frecuentes de diarrea o estreñimiento, dolor general del cuerpo y fatiga.
Los tratamientos suelen ser de naturaleza personalizada y en la mayoría de los casos se les pide a los pacientes que vigilen de cerca lo que consumen y aprendan lo que es adecuado para su constitución; Las técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación también han funcionado de maravilla para aliviar los síntomas del SII.
Icie
El SII o síndrome del intestino irritable, afecta a millones de personas en todo el mundo. Algunos lo padecen de manera más aguda y tienen un problema diario de malestar abdominal. Los alimentos que son los peores infractores son los productos de cereales refinados, como la harina, la cebada, la avena y la soja, y también los productos lácteos. Los protiens en estos alimentos no se pueden descomponer y digerir fácilmente, por lo que se sientan en el intestino fermentando y causando hinchazón, gases y malestar.
Investigaciones recientes han demostrado que muchas personas tienen problemas para digerir legumbres, que incluyen todo tipo de frijoles, lentejas y cacahuetes. La soja y sus productos, como el tofu y el tempei, tampoco son tolerados por muchas personas. La solución parece estar en aislar los alimentos dañinos eliminándolos durante un período y viendo los resultados. En segundo lugar, mediante la combinación adecuada de alimentos y permitiendo que cada grupo de alimentos se asimile adecuadamente, se pueden reducir los síntomas del SII.