Wie viele Kilogramm sollte ein 13-jähriges Mädchen wiegen, Größe 5'1?

Die meisten Diagramme, die Sie finden, die ideale Gewichte in Abhängigkeit von Ihrem Alter und Ihrer Größe angeben, sind für Menschen über 18 bestimmt. Dies liegt daran, dass Ihr Körper mit 13 Jahren zu Beginn der Pubertät viele körperliche Veränderungen durchmacht. Sie können Wachstumsschübe haben und ziemlich schnell an Gewicht zunehmen und abnehmen, wenn Sie sich in Ihren erwachsenen Körper einleben. Dies ist völlig normal und wird erwartet und wird sich verlangsamen, wenn Sie 16 oder 17 erreichen.

Deshalb sollten Sie sich schon als Kind nicht zu sehr auf Ihr Gewicht konzentrieren. Setzen Sie stattdessen Energie in Gesundheit, gesunde Ernährung und viel Bewegung. Wenn Sie dies tun, bleiben Sie bei einem gesunden Gewicht.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Gewicht machen, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt sprechen, der Sie beruhigen und Ihnen Ratschläge geben sollte, wie Sie fit und gesund bleiben können.