Wie viele Kalorien verbrennt ein durchschnittlicher Teenager pro Tag?

200? Worüber redest du? Der durchschnittliche Erwachsene verbrennt etwa 60 Kalorien, wenn er nur vor dem Fernseher sitzt. Und das sind nur Erwachsene. Teenager verbrennen viel mehr Kalorien, weil sie sich in der Phase ihres Lebens befinden, in der sie wachsen. Ein Mensch verbrennt mehr als 200 Kalorien pro Tag, wenn er nur lebt.

Die meisten Teenager verbrennen täglich 2000 kcal. Wie viel Kalorien Sie verbrennen, hängt von Ihrer gesunden Ernährung, Ihrer Größe, Ihrem Gewicht, Ihren Bedürfnissen und Ihrer Entwicklung sowie Ihren Aktivitäten ab. Wenn Sie sich ungesund ernähren und hungern, dann reduzieren Sie sicherlich Ihren Stoffwechsel. Ich bin 14 und verbrenne jeden Tag zwischen 1800 und 1900 Kalorien, ohne die Aktivitäten.

Die meisten Teenager verbrennen über 1000, nur weil sie am Leben sind. Ihre Zellen brauchen Energie, um ihre normalen Funktionen zu erfüllen – Sie verbrennen technisch gesehen Kalorien, indem Sie fernsehen. Treppensteigen, Türen öffnen, Gegenstände tragen... all das kostet Kalorien. Darüber hinaus betreiben viele Teenager auch körperliche Aktivität, die noch mehr Kalorien verbrennt. Einige Teenager können jeden Tag bis zu 3000 oder 4000 Kalorien verbrennen.