In einem sehr hohen Maße sollten Sie so viel wiegen, wie Sie sich mit dem Wiegen wohl fühlen.
Was ein "gesundes Gewicht" angeht, darum geht es in den meisten anderen Beiträgen (BMI berechnen, Diätpläne usw.).... Aber die meisten Leute werden sagen, was der "Durchschnitt" ist, je nach Meinungen.Dein Gewicht zwischen 113,5 Pfund und 150,5 Pfund für den normalen Body-Mass-Index. Es ist sehr einfach, Ihr Gewicht mit diesem Gewichtsverlust-Rechner zu berechnen .
Solange Sie ein Gewicht haben, bei dem Sie gesund sind, ist das Wichtigste, dass Sie mit Ihrem Gewicht GLÜCKLICH sind... Dass anstatt Größe 2 oder so ähnlich
zu sein, ist Sport eine wirklich gute (und sichere) Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, wenn Sie abnehmen möchten. Darüber hinaus würde ich empfehlen, sich mit einem Ernährungsberater oder Ernährungsberater zu treffen, um zu sehen, ob es noch etwas gibt, das Ihnen mehr nützen könnte.