Wenn Sie nach dem Kaloriengehalt von Hühnchen suchen, wird es Sie interessieren, dass pro Portion normalerweise etwa 150 Kalorien enthalten sind. Dies kann je nachdem, wie Sie das Geflügel zubereiten, leicht variieren, und wenn das Hühnchen 100 g wiegt, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass es mehrere Kalorien mehr pro Portion gibt.
Ein vernünftiger Umgang mit Kalorien ist eine hervorragende Möglichkeit, eine ausgewogene Ernährung zu erhalten, die es Ihnen ermöglicht, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um sich gut zu fühlen und gut auszusehen. Im Durchschnitt benötigen Männer 2.500 Kalorien pro Tag, während Frauen nur 2.000 Kalorien benötigen. Um sicherzustellen, dass Sie die Kalorien zählen und bequem innerhalb dieser Grenzen liegen, besuchen Sie
www.weightlossresources.co.uk/calories/calorie_counter-2.htmfür eine umfassende Liste der Kalorien in den Lebensmitteln, die wir täglich verwenden.
Wenn Sie auf der Suche nach einer wirklich gesunden Möglichkeit sind, die empfohlenen Proteinmengen zu erhalten und die empfohlene Portion Obst und Gemüse für fünf täglich zu sich zu nehmen, ist ein leckerer Hühnersalat von Interesse. Sobald du frischen Rucola aus dem Supermarkt hast, schneide dein gegrilltes Hähnchen in feine Scheiben und lege frisch gehackte Radieschen, Gurke, geraspelte Karotte, Rote Beete, Frühlingszwiebeln, Kresse, rote Zwiebeln, Paprika und etwas Avocado darüber um eine reiche Vielfalt an Texturen zu erhalten. Da jede dieser Lebensmittelarten unterschiedliche Vitamine und Mineralstoffe enthält, werden Sie sich bei einer ausgewogenen Ernährung großartig und voller Energie fühlen. Viel Glück bei Ihrem Streben nach einem gesünderen Lebensstil und vergessen Sie nicht, beim Kochen kreativ zu sein!