Wie viel Energie kostet das Dribbeln eines Balls?

Wenn wir die Energie in Kalorien messen , dann verbrennt das Dribbeln eines Fußballs für eine Stunde zwischen 400 und 900 Kalorien.

Okay, das ist keine sehr genaue Zahl! Aber ohne Berücksichtigung anderer Faktoren ist es schwierig, genau zu berechnen ...

Wie viel Energie Sie für eine Aktivität aufwenden, hängt von Ihrem Gewicht , Ihrem Alter , Ihrem aktuellen Fitnessniveau und der Intensität der Aktivität ab, die Sie ausführen. 

Um ein Fußballdribbling als Beispiel zu nehmen: Wenn Sie eine Person mit normalem Gewicht sind, die 4 oder 5 Mal pro Woche kräftig trainiert, werden Sie beim Fußballspielen viel weniger Sport für eine Stunde ausüben als ein übergewichtiger 51-Jähriger, der dies nicht getan hat seit dem College jede Übung gemacht!

Kurz gesagt, es ist alles relativ. Aber wenn Sie Ihr eigenes Gewicht, Alter und die Intensität, mit der Sie dribbeln, zwischen 400 und 900 Kalorien angeben, können Sie sich eine ungefähre Vorstellung machen.