Wie verhindere ich, dass meine Hände lila werden, wenn sie kalt sind?

Ich habe selbst nach einer Antwort gesucht. Ich stieß auf etwas namens Raynaud-Phänomen. Es hat mit der Zirkulation zu tun. Die Hände/Füße werden blau/violett, dann weiß/rot. Und normalerweise, wenn die Hände/Füße kalt sind. Ich glaube nicht, dass es ernst ist. Ich reibe meine Hände nur oft aneinander, damit das Blut fließt. Wenn Sie Raucher sind, sollten Sie sich die Buerger-Krankheit ansehen. Auch hier handelt es sich um ein Kreislaufproblem, die Arterien verengen sich, wenn Sie Raucher sind. Nicht gut. Ich bin besorgt genug, um mit meinem Arzt zu sprechen, da ich seit 45 Jahren Raucher bin und sich erst vor kurzem die kalten lila Hände präsentiert haben. Hoffe das hilft in irgendeiner Weise. Aufpassen.