Augustus
Obwohl sich die Techniken in der Anwendung unterscheiden, tadeln uns unsere Ausbilder in den Kampfkünsten oft und ermutigen uns, unsere Trittbeine so zu entwickeln, dass sie von gleicher Stärke, Genauigkeit, Geschicklichkeit und Geschwindigkeit sind.
Ganz so einfach ist es jedoch nie! Wir wissen das! Sie wissen das, aber wie machen wir das im wirklichen Leben?
Der Schlüssel ist ziemlich einfach, aber es fühlt sich nicht so an.
Hier sind ein paar Tricks. Üben Sie den Tritt an Ihrem starken Bein jedes Mal ungefähr fünfmal und beobachten Sie, was in allen Teilen Ihres Körpers passiert. Versuchen Sie es dann zehnmal auf Ihrer schwächeren Seite und achten Sie wieder auf die Technik. Mache jedes Mal, wenn du übst, doppelt so viel mit deinem schwächeren Bein. Üben Sie die Verwendung eines Beingewichts auf dem schwächeren Bein, dies verbessert seine Kraft und Geschwindigkeit. Sie sind einfach zu erwerben und werden mit Klettbändern am Fuß befestigt. Die andere Sache ist, einen Kickbag zu verwenden, um Ihr Ziel regelmäßig mit diesem Bein zu treffen, da Ihr Körper weiß, ob der Kick das Ziel richtig trifft.
Berniece
Höchstwahrscheinlich sprechen wir von der schwachen Seite; Wenn du Rechtshänder bist, ist deine schwache Seite deine linke. Wieso den? Da wir es am häufigsten verwenden, wird es immer besser. Es kann frustrierend sein, aber verwenden Sie es. Wenn Sie 15 Tritte mit starker Seite machen, fällig 45 mit schwacher Seite. Arbeite das Schwache, das Starke ist schon stark.