Graciela
Der erste Schritt bei der Entgiftung zu Hause besteht darin, die Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen. Dazu gehören Lebensmittel, die reich an Salz und raffiniertem Zucker sind, alkoholische Getränke und Koffein. Salzige Nahrungsmittel führen dazu, dass eine Person Flüssigkeit zurückhält und geschwollen aussieht, Nahrungsmittel, die reich an raffiniertem Zucker sind, verursachen einen Anstieg des Blutzuckerspiegels einer Person, wodurch ihr Heißhunger erhöht wird, und alkoholische Getränke und koffeinhaltige Getränke verursachen Dehydration. Diese Giftstoffe können aus einem System gespült werden, indem acht Gläser Wasser plus frische Obst- und Gemüsesäfte konsumiert werden.
Der nächste Schritt besteht darin, sich selbst zu ernähren (also zu ernähren), was bedeutet, dass man etwas essen muss. Es ist jedoch zu beachten, dass Sie auf den Verzehr von rotem Fleisch, Milchprodukten, salzigen Lebensmitteln, Lebensmitteln, die reich an raffiniertem Zucker sind, alkoholische Getränke und Koffein vermeiden müssen. Sie können sich beruhigen, indem Sie ein Bad mit Wasser nehmen, das mit Bittersalz, Jojobaöl usw. gemischt wurde, um die Giftstoffe durch die Poren Ihrer Haut zu entfernen, und dann müssen Sie sich mit einer Gesichtsmaske verschönern, die Joghurt und Zitronensaft enthält und Honig.