Wie lange sollten Sie Ihre Zähne putzen?

Mir wurde immer beigebracht, dass Sie Ihre Zähne mindestens 2 Minuten lang putzen sollten und IMMER mit einer Auf- und Abbewegung, nicht von einer Seite zur anderen, um Ablagerungen zwischen den Zähnen zu entfernen.

Sie sollten Ihre Zähne mindestens 2 Minuten lang putzen. Mit einer kreisförmigen Bewegung. Drehen Sie Ihre Bürste auf der Rückseite Ihrer Zähne in einen 45-Grad-Winkel und verwenden Sie nach oben gerichtete Bewegungen, um die Plaque zu lösen. Das Gleiche gilt für dein Obermaterial, aber verwende einen Abwärtsstrich. Außerdem sollten Sie Ihre Zähne mindestens 2x täglich putzen. Und wenn Sie nach den Mahlzeiten nicht putzen können, sollten Sie Wasser trinken oder ein Stück Kaugummi kauen, um Ihre Zähne sauber und gesund zu halten. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie mindestens einmal täglich Zahnseide verwenden. Ich weiß das, weil ich 4 Personen in meiner Familie habe, die in der Zahnmedizin tätig sind. Habe Spaß!

Die Mund- und Zahnpflege sowie die Pflege von Zähnen und Zahnfleisch sind für die Gesunderhaltung sehr wichtig. Um die Zähne zu reinigen, ist es notwendig, Plaque und Zahnstein davon zu entfernen. Die Ansammlung von Plaque und Zahnstein auf den Zahnoberflächen führt zu Krankheiten und Infektionen wie Karies und Parodontitis. Bei der Zahnreinigung sollten verschiedene Faktoren berücksichtigt werden, wie die Zahnbürste, Zahnpasta, die Winkel der Zahnreinigung usw. Einige Leute denken, dass längeres Zähneputzen zu einer besseren Reinigung beitragen würde. Dies ist eine falsche Annahme ohne Grundlage. Die anderen Faktoren sind wichtiger als die Zeit des Zähneputzens. Die Zeit zum Zähneputzen ist eine persönliche Angelegenheit und variiert von Person zu Person. Während einige nur einige Zeit benötigen, benötigen andere mehr Zeit.Im Allgemeinen sollten die Zähne jedoch regelmäßig zweimal täglich geputzt werden, dh vor dem Frühstück und nach dem Abendessen für drei bis vier Minuten. Dies würde zur gesunden Erhaltung der Zähne beitragen.

Um Karies vorzubeugen, müssen Sie Plaque entfernen, die transparente Bakterienschicht, die die Zähne bedeckt. Der beste Weg, dies zu tun, ist, sich zweimal täglich die Zähne zu putzen und mindestens einmal täglich Zahnseide zu verwenden. Das Zähneputzen stimuliert auch das Zahnfleisch, was dazu beiträgt, es gesund zu halten und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen. Zähneputzen und Zahnseide sind die wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund zu halten.

Sie müssen alle Bereiche sorgfältig bürsten. Sie müssen nicht hart bürsten, nur gründlich. Ihr Zahnarzt kann die Technik mit Ihnen besprechen. Viele wissen nicht, wie man richtig putzt, und bis vor ein paar Jahren schien es auch der Zahnarzt nicht zu können.

Eine Minute in der unteren Reihe, eine Minute oben. Ich mache es aber ein bisschen mehr, da ich eine Zahnspange habe. :P

Sie sollten Ihre Zähne mindestens zwei Minuten lang putzen. Muss alle Bereiche des Mundes bedecken. Viele wissen nicht, wie man richtig putzt, und bis vor kurzem schien der Zahnarzt es nicht zu tun.

Mesa Zahnarzt

Nun, Sie sollten wissen, wie lange Sie Ihre Zähne putzen.

Wenn du wissen willst, wie lange ich denke, solange du es tust, desto besser ist es.

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