Wie komme ich über den Tod von Fast and Furious-Schauspieler Paul Walker hinweg?

Der Tod von Paul Walker scheint viele Menschen ziemlich hart getroffen zu haben.

Für diejenigen, die es nicht wissen: Paul fuhr offenbar einen roten Porsche auf dem Weg zu einem Charity-Event in LA, als er in einen schweren Unfall verwickelt war. Das Auto ging in Flammen auf, er kam leider ums Leben.

In Bezug auf die Bewältigung der Tragödie kann ich nur einen Rat geben, den ich vor einigen Jahren in einer Episode von ER gelernt habe:

Als ein junger Arzt Rat suchte, wie man der Familie eines Patienten die Nachricht vom Tod eines geliebten Menschen überbringen konnte, wurde ihm gesagt, dass es keine „einfache“ oder „angenehme“ Möglichkeit gebe.

Jemanden zu verlieren ist eine schreckliche Sache, und die angemessene Reaktion ist, zu schreien, zu weinen und schrecklichen Schmerz und Kummer zu fühlen.

Es ist Teil des Trauerprozesses. Heilung und Bewältigung braucht Zeit und Mut.

Wie man mit dem Tod von Paul Walker umgeht

Dinge, die Ihnen dabei helfen können, ist, sich positiv an Paul zu erinnern, die erstaunlichen Dinge zu feiern, die er in seinem Leben erreicht hat und wie er Sie und viele andere beeinflussen konnte.

Wenn Sie religiös glauben, dass er an einen besseren Ort gehen wird und Sie ihn vielleicht eines Tages sogar wiedersehen, kann dies ein großer Trost sein.

Wenn Sie ein Atheist sind, können Sie vielleicht versuchen, sich in der Tatsache zu trösten, dass der Tod notwendig ist, damit das Leben weitergeht – und dass jeder von uns Elemente enthält, die Teil von Sternen oder Planeten waren, die zu Anbeginn der Zeit existierten. Teil eines nie endenden und wunderbaren Zyklus.

Etwas tun

Manchmal kann es eine Quelle der Stärke sein, aktiv zu sein und Ihre Trauer zu nutzen, um etwas Positives zu schaffen.

Sogar etwas so Einfaches wie die Teilnahme an den vielen Gesprächen, die in den sozialen Medien stattfinden, kann den Trauerprozess unterstützen.

Twitter zum Beispiel ist gerade voll von Leuten, die Paul Walker Tribut zollen, und dies kann Ihnen helfen zu erkennen, dass Sie nicht allein sind:

Auf der anderen Seite kann es hilfreich sein, sich manchmal daran zu erinnern, dass der Tod etwas ist, das jeden Tag passiert und leider uns alle betrifft.

Diese Perspektive auf die Dinge hilft mir trotzdem, damit klarzukommen.

Wir alle werden irgendwann sterben, und obwohl Pauls Tod wirklich tragisch war, sterben jeden Tag durchschnittlich 150.000 Menschen auf diesem Planeten.

Der Tod von Paulus war jedoch so öffentlich, und die Trauer ist fast unausweichlich - vielleicht werden Ihre Gefühle deshalb verstärkt.

Als ich zum Beispiel diesen Facebook-Post von Paul Walkers Tochter Meadow Walker sah, hatte ich das Gefühl, gleich in Tränen auszubrechen!