Ich habe festgestellt, dass die beste Art, die Haut zu pflegen, darin besteht, Folgendes zu tun:
- Zweimal täglich mit einer milden Seife oder einem Reinigungsmittel waschen
- Trinke so oft wie möglich Wasser
- Viel Schlaf – 8 Stunden wenn möglich
- Verwenden Sie eine gute Feuchtigkeitscreme, besonders bei kaltem Wetter. Die Kälte wirkt sich nicht nur auf unsere Haut aus, auch die Wärme der Heizkörper in Innenräumen kann sie austrocknen.
- In den Sommermonaten unbedingt Sonnenschutz verwenden
- Alkoholkonsum und Rauchen können die Haut stumpf aussehen lassen. Wenn Sie dies vermeiden können, wird Ihre Haut strahlender aussehen.
- Gehen Sie niemals ins Bett, ohne Ihr Gesicht zu waschen (und wenn Sie weiblich sind, entfernen Sie Ihr Make-up). Es ist auch eine gute Angewohnheit, vor dem Schlafengehen ein Glas Wasser zu trinken.
Die meisten Hautprobleme sind entweder auf zu wenig Feuchtigkeit (was zu Rissen usw. führen kann) und zu viel Feuchtigkeit oder Öl, das zu verstopften Poren, Sport und Mitessern führt, zurückzuführen.
Wie Sie aus der obigen Liste sehen können, gibt es nicht wirklich
eine Behandlung oder Lösung, die Ihre Hautprobleme freihält; Stattdessen geht es darum, einen gesunden Lebensstil (Ernährung und Bewegung) beizubehalten, gute Hygiene zu praktizieren und eine Behandlungsroutine einzuführen, die für Ihre Haut funktioniert.
Denken Sie daran, dass, genau wie Fingerabdrücke, jede Haut anders ist!