Lexie
Finden Sie Zugang zu einer Infrarotsauna und machen Sie jeden Tag zwei 30-minütige Sitzungen ... und trinken Sie vor und nach dem Betreten einen Liter Wasser. Nehmen Sie Vitamin C- und Glutathion-Ergänzungen ein ... und trinken Sie jeden Tag ein antioxidatives Getränk wie Phytoberry. Es ist voll von wirklich guten Antioxidantien wie Goji-Beere, Acai-Beere, Granatapfel, indische Stachelbeere, Preiselbeere, grüner Tee, weißer Tee usw. Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel (Obst und Gemüse usw.) und vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel . Zu guter Letzt machen Sie jeden Tag irgendeine Form von Aerobic-Übungen ... und denken Sie daran, den ganzen Tag über Wasser zu trinken. Ihr Körper sollte innerhalb einer Woche sauber sein.