Glennie
Dies ist eine seltsame Art und Weise, wie ich eines Tages zufällig herausfand.
- Setzen Sie sich mit den Füßen schulterbreit auseinander und mit dem Gesäß am Rand des Sitzes auf einen Stuhl.
- Dann schieben Sie Ihren rechten Fuß so weit wie möglich gleichzeitig in die rechte Richtung und den linken in die linke Richtung.
(Aber gleiten Sie mit Ihren Füßen über den Boden, ohne sie vom Boden zu nehmen.)
Es sieht so aus, als würden Sie auf einem Stuhl sitzen, Ihre Beine in eine V-Form formen
und versuchen, sie weiter zu spreizen, als Ihre Hüften die normalen Grenzen überschreiten.
Ich hoffe, Sie haben Erfolg, mein Freund, Erhöhen Sie den Frieden