Wie kann ich motivierter sein, Dinge zu tun? Ich habe meine Entschlossenheit und Willenskraft bei allen Aktivitäten verloren.

Versuche etwas Neues

Wenn Sie die Motivation verlieren, müssen Sie vielleicht etwas auffrischen. Es stimmt, dass Sie zu viel des Guten haben können, also versuchen Sie etwas anderes.

Sich selbst versorgen

Wenn Sie sich nicht dazu bringen können, sich zu ändern, müssen Sie vielleicht Ihre Gesundheit steigern, etwas Sport treiben, gesundes Essen essen, sich eine frühe Nacht gönnen. Stehen Sie dann morgens früh auf, um sich viel Zeit zu lassen, um sich auf eine Sache zu konzentrieren.

Lass dich nicht ablenken

Sobald Sie wissen, worauf Sie sich konzentrieren möchten, entfernen Sie alle Ablenkungen. Wenn Sie schreiben möchten, gehen Sie mit Stift und Papier in den Park. Laptops, Tablets und Telefone sind großartig, aber es ist zu leicht, sich von all den Dingen ablenken zu lassen, die man damit machen kann, und wenn man nicht viel schafft, verliert man die Motivation.

Oh, das ist eine sehr große Frage! Ich schreibe ein E-Book zu diesem Thema, das in wenigen Tagen verfügbar sein wird. Ich kann es mit dir teilen, wenn es fertig ist. Die kurze Antwort auf Ihre Frage ist, sich selbst zu motivieren, Dinge zu tun, Sie müssen Dinge tun und Gewohnheiten aufbauen. Gewohnheiten halten uns konzentriert, auf Kurs und motiviert. Nichts bringt dich schneller aus dem Funk als Action. Hier sind ein paar Vorschläge:

1. Wählen Sie einen Bereich Ihres Lebens aus, in dem Sie Bewegung sehen möchten. Etwas, das Sie schon seit einiger Zeit tun wollten, aber weiterhin auf Sparflamme setzen.

2. Brechen Sie es in kleine Schritte auf, auch bekannt als Gewohnheiten. Der Schlüssel zu diesen Gewohnheiten ist, dass sie dir Energie geben und du sie genießen musst.

3. Tun Sie es konsequent für eine gewisse Zeit.

Sobald Sie eine Gewohnheit für diese Aktivität entwickelt haben, fügen Sie eine weitere hinzu und machen Sie weiter. Auf diese Weise können Sie mit sehr kleinen Aktivitäten monumentale Veränderungen in Ihrem Leben anstoßen.

Ich hoffe, dies hat Ihnen ein wenig Orientierung gegeben, wie Sie weitermachen können.